Kuidas 10 minutit  päevas võib muuta elu

Tunnis on 60 minutit, päevas 24 tundi, kuus 28–31 päeva ja aastas 12 kuud. Kokku teeb see 525 600 minutit aastas. Ometi on kõige levinum vabandus ükskõik mis oludes “Mul ei ole aega!”. Jah, tean, tööd on kõigil palju, koduseid kohustusi samuti. Nende kõrvalt tahaks veel hobidega tegeleda, perega koos aega veeta ja sõprade jaoks olemas olla. 

Nii jäävadki kuhugi kaugesse tulevikku paljud pisikesed tahtmised ja soovid. Asemele tulevad küll-homme-teen- või puhkuseajal-jõuab-mõtted. Toimub pidev elu edasilükkamine.

Tegin seda ka ise mõnda aega tagasi, kuni sain aru, et see on üks suur raiskamine. Sporti armastava inimesena lükkasin näiteks trenni tegemist edasi. Poolikult ei tahtnud teha, sest olin harjunud tihti ja korralikult treenima, ent tundidepikkuseks sportimiseks oli võhm päeva lõpuks otsas.

Nii avastasingi 10 minuti seaduse. Kui ei saa päevas päris tundi oma meelistegevusteks võtta, siis 10 minutit leiab igaüks. Ja nii ma alustasingi. Alguses tegin iga päev 10 minutit joogat, sellele lisandus 10 minutit lugemist, siis igal õhtul huvitavate inimeste kõnede vaatamine, mis võttis sageli isegi vähem, näiteks 5 minutit, ja siis 10 minutit aeg-ajalt mõne põneva retsepti proovimiseks. Et rõõm tehtu üle aina kasvas, pikenes ka kõigele selle kulutatud aega. 10 minutist sai ajapikku juba 15 ja 20 ning mõnel päeval suisa mõni tund.

Kui ei saa tervet teha, siis tasubki teha nagu Toots – natukene vähem, aga korralikult. Võit ja hea enesetunne on garanteeritud. Võrreldes varasema asjadele ajapuuduse tõttu käegalöömisega saan aastas tehtud ligi 61 tundi joogat, proovitud mitukümmend või isegi sada retsepti, igas kuus loetud mitu raamatut ja kuulatud 365 inspireerivat kõnet.

Osale arutelus

  • Signe Sillasoo

    Signe Sillasoo

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Küsitlus

Kas osaled võistlusel PARIM SEKRETÄR 2018?

  • Osalen ise
    0%
    0%
  • Soovitan kolleegi
    0%
    0%
  • Soovitan tuttavat sekretäri
    0%
    0%
  • Ei osale ega soovita, kuid jälgin võistlust veebis
    40%
    40%
  • Ei osale ega soovita
    50%
    50%
  • Muu
    10%
    10%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima otsib BÜROOJUHTI

Maxima Eesti OÜ

24. aprill 2018

Maxima is looking for a MANAGEMENT BOARD ASSISTANT

Maxima Eesti OÜ

22. aprill 2018

Teabevara