Kuidas 10 minutit  päevas võib muuta elu

Tunnis on 60 minutit, päevas 24 tundi, kuus 28–31 päeva ja aastas 12 kuud. Kokku teeb see 525 600 minutit aastas. Ometi on kõige levinum vabandus ükskõik mis oludes “Mul ei ole aega!”. Jah, tean, tööd on kõigil palju, koduseid kohustusi samuti. Nende kõrvalt tahaks veel hobidega tegeleda, perega koos aega veeta ja sõprade jaoks olemas olla. 

Nii jäävadki kuhugi kaugesse tulevikku paljud pisikesed tahtmised ja soovid. Asemele tulevad küll-homme-teen- või puhkuseajal-jõuab-mõtted. Toimub pidev elu edasilükkamine.

Tegin seda ka ise mõnda aega tagasi, kuni sain aru, et see on üks suur raiskamine. Sporti armastava inimesena lükkasin näiteks trenni tegemist edasi. Poolikult ei tahtnud teha, sest olin harjunud tihti ja korralikult treenima, ent tundidepikkuseks sportimiseks oli võhm päeva lõpuks otsas.

Nii avastasingi 10 minuti seaduse. Kui ei saa päevas päris tundi oma meelistegevusteks võtta, siis 10 minutit leiab igaüks. Ja nii ma alustasingi. Alguses tegin iga päev 10 minutit joogat, sellele lisandus 10 minutit lugemist, siis igal õhtul huvitavate inimeste kõnede vaatamine, mis võttis sageli isegi vähem, näiteks 5 minutit, ja siis 10 minutit aeg-ajalt mõne põneva retsepti proovimiseks. Et rõõm tehtu üle aina kasvas, pikenes ka kõigele selle kulutatud aega. 10 minutist sai ajapikku juba 15 ja 20 ning mõnel päeval suisa mõni tund.

Kui ei saa tervet teha, siis tasubki teha nagu Toots – natukene vähem, aga korralikult. Võit ja hea enesetunne on garanteeritud. Võrreldes varasema asjadele ajapuuduse tõttu käegalöömisega saan aastas tehtud ligi 61 tundi joogat, proovitud mitukümmend või isegi sada retsepti, igas kuus loetud mitu raamatut ja kuulatud 365 inspireerivat kõnet.

Osale arutelus

  • Signe Sillasoo

    Signe Sillasoo

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

V nagu vesi ja vaba aeg

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Strand SPA & konverentsihotell trumpab konkurendid üle rikkaliku kogemustepagasiga

Lääne-Eesti suurimal konverentsikeskusel on 25 aastat kogemusi ürituste korraldamises. See fakt saadab kindla sõnumi klientidele – võimekas ja usaldusväärne, professionaalne ja kvaliteetne. Just selline koostööpartner on Strand.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Äripäev otsib ASSISTENTI

Äripäev AS

24. jaanuar 2018

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine