Vähivastane dieet

On selgunud, et kindla koostisega toit ja teatavad produktid on sama efektiivsed onkoloogiliste haiguste, eeskätt piimanäärmete vähi profülaktikas, nagu turvavööd teekonna õnnetusel traumade profülaktikas.

Katsetes on seda pea samaaegselt tõestanud mitmete USA, Suurbritannia ja Saksa meditsiinikoolide uurijad. Kui hoolite oma tervisest, siis püüdke pidevalt täita teadlaste soovitusi.


Peakapsast peetakse üheks vähi põrmustajaks

Lülitage igapäevase toidu hulka meretaimi. Piisab 2-3 spl merekapsast salatina või toidulisandina.

Jaapanlannadel esineb rinnavähki harva. Teadlaste arvates on selle põhjuseks asjaolu, et Tõusva päikese maa naised kasutavad oma toidus palju veetaimi.

Kasutage vähem rasva

- võid, margariini ja eriti peidetud rasva, mida sisaldab väliselt väherasvane vorst, kiisk ja juust.

Organismil on ööpäevane rasvavajadus mitte üle 80-100 grammi. Arvatakse, et rasvainete (eriti loomsete) poolest rikas toit suurendab onkoloogiliste patoloogide tekke võimalusi. USAs toimunud 5aastaste katsete tulemused on seda veenvalt tõestanud. Teadlased on võrrelnud ameeriklaste ja jaapani emigrantide toitu. Ameerikas on toit vähemalt kaks korda rammusam kui Jaapanis ja seetõttu on sissesõitnud oma kurva statistika mõttes põhielanikele varsti järele jõudnud.

Eelistage toitu, mis on rikas kiudainete poolest:

vilju, aedvilju, leiba kliidega jt teraviljadega.Saksa eksperdid tunnistavad, et kiudaineterikas toit normaliseerib organismi ainevahetust, alandab estrogeenhormooni taset veres ja koos sellega vähendab onkoloogilistesse haigustesse haigestumise riski 54%.

Teie toidukaardis peaksid tingimata leiduma ristõielised aedviljad, Brüsseli kapsas, peakapsas, õiskapsas.

Heidelbergi ülikooli spetsialistid Saksamaal leidsid, et tillis, rosmariinis, rohelises küüslaugus on aineid, mis naise rinda suurepäraselt kaitsevad vähi kallaletungi eest. Soovitavad mainitud aia rohelust valmistoidule lisada.

Osale arutelus

  • Piret Birk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine