Vähivastane dieet

On selgunud, et kindla koostisega toit ja teatavad produktid on sama efektiivsed onkoloogiliste haiguste, eeskätt piimanäärmete vähi profülaktikas, nagu turvavööd teekonna õnnetusel traumade profülaktikas.

Katsetes on seda pea samaaegselt tõestanud mitmete USA, Suurbritannia ja Saksa meditsiinikoolide uurijad. Kui hoolite oma tervisest, siis püüdke pidevalt täita teadlaste soovitusi.


Peakapsast peetakse üheks vähi põrmustajaks

Lülitage igapäevase toidu hulka meretaimi. Piisab 2-3 spl merekapsast salatina või toidulisandina.

Jaapanlannadel esineb rinnavähki harva. Teadlaste arvates on selle põhjuseks asjaolu, et Tõusva päikese maa naised kasutavad oma toidus palju veetaimi.

Kasutage vähem rasva

- võid, margariini ja eriti peidetud rasva, mida sisaldab väliselt väherasvane vorst, kiisk ja juust.

Organismil on ööpäevane rasvavajadus mitte üle 80-100 grammi. Arvatakse, et rasvainete (eriti loomsete) poolest rikas toit suurendab onkoloogiliste patoloogide tekke võimalusi. USAs toimunud 5aastaste katsete tulemused on seda veenvalt tõestanud. Teadlased on võrrelnud ameeriklaste ja jaapani emigrantide toitu. Ameerikas on toit vähemalt kaks korda rammusam kui Jaapanis ja seetõttu on sissesõitnud oma kurva statistika mõttes põhielanikele varsti järele jõudnud.

Eelistage toitu, mis on rikas kiudainete poolest:

vilju, aedvilju, leiba kliidega jt teraviljadega.Saksa eksperdid tunnistavad, et kiudaineterikas toit normaliseerib organismi ainevahetust, alandab estrogeenhormooni taset veres ja koos sellega vähendab onkoloogilistesse haigustesse haigestumise riski 54%.

Teie toidukaardis peaksid tingimata leiduma ristõielised aedviljad, Brüsseli kapsas, peakapsas, õiskapsas.

Heidelbergi ülikooli spetsialistid Saksamaal leidsid, et tillis, rosmariinis, rohelises küüslaugus on aineid, mis naise rinda suurepäraselt kaitsevad vähi kallaletungi eest. Soovitavad mainitud aia rohelust valmistoidule lisada.

Osale arutelus

  • Piret Birk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Korralda oma koolitus või konverents tulirelvamuuseumis ja lasketiirus

Taktikalise laskmise keskus suudab teile korraldada unustamatu firmaürituse. Meie konverentsiruum asub tulirelvamuuseumis, kus saab tutvuda tulirelvade ajalooga, viia läbi koolitusi või konverentse.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara