Leivatoodete rasvasisaldus

Portsjon Rasva portsjonis g

Portsjon Rasva portsjonis g 1 viil rukkileiba (30 g) 0,5 1 tk näkileiba (12 g) 0,3 2-3 tk õhukest näkileiba (20 g) 0,3 1 viil saia, mille 100 g on rasva 1,5 g (30 g) 0,5 1 viil saia, mille 100 g on rasva 5 g (30 g) 1,5 1 viil saia, mille 100 g on rasva 9 g (30 g) 3 3 1 viil saia, milles 100 g on rasva 19 g (30 g) 6 1 võileivaküpsis 2 3 võileivaküpsist 5,5 1 digestive-küpsis 2,5 3 digestive-küpsist 7,5 1 soolaküpsis 1 3 soolaküpsist 3 1 croissant 12 1 võisai 12 1 kaneelisai 8 1 moonisai 8 1 Viini sai 17 1 pirukas 19


KUI PALJU RASVA SAAB AASTAS, KUI SüüA IGA PÄEV:
3 viilu rukkileiba, mille 100 g on 1,5 g rasva = 0,5 kgiga leivaviilu peale 0,5 tl lahjat margariini = 1,1 kgiga leivaviilu peale 1 õhuke singiviil = 0,4 kgiga leivaviilu peale 1-2 tomativiilu = 0 kgkokku aasta jooksul 2 kg rasva3 suitsuvorsti ja juustuga saiaviilu hommikusöögiks3 viilu saia, mille 100 g on rasva 5 g = 1,8 kgiga leivaviilu peale 1 tl võid või 80%-st margariini = 4,5 kgiga leivaviilu peale 2 viilu suitsuvorsti = 4 kgiga leivaviilu peale juustuviil = 2,7 kgkokku aasta jooksul 13 kg rasva2 tomati ja kurgiga rukkinäkileiba kohvi kõrvale2 rukkinäkileiba, tomatit ja kurki = 0,1-0,4 kg rasva kokku aasta jooksul1 saiaviil kohvi kõrvale1 saiaviil = 0,7 kg aasta jooksul2 digestive-küpsist või 3 võileivaküpsist kohvi kõrvale2 digestive-küpsist või 3 võileivaküpsist = 2 kg rasva aasta jooksul

Osale arutelus

  • Piret Birk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kopra talu – peopaik Mulgimaa ürgses looduses

Turismistaluna hakkas Kopra talu tegutsema 2000. aasta sügisel. Praeguseks on sellest kujunenud populaarne seminaride, konverentside, suvepäevade ja peoürituste pidamise paik. Kopra talu asub Viljandist 22 kilomeetri kaugusel Tuhalaane külas ning on ümbritsetud ürgmetsadest, soodest ja järvedest.

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima is looking for a MANAGING BOARD ASSISTANT

Maxima Eesti OÜ

13. märts 2018

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine