Toitva lõuna järel tulgu tagasihoidlik õhtusöök

Kui päeva jooksul ei ole jõutud korralikult süüa, võib õhtusöök olla veidi tugevam. Kui hommiku- ja lõunasöök on olnud toitvad, siis võib õhtusöögi teha veidi tagasihoidlikuma.

Tervislikuks õhtusöögiks saab kiiresti valmistada kana-, maksa- või kalakastet (praadimisel kasutage vähesel määral õli, hapukoore asemel maitsestamata jogurtit). Kõrvale on hea kasutada riisi, makarone, keedetud kartuleid, kartuliputru. Ilusaks värviliseks kaunistuseks sobib toores või keedetud porgand ning keedetud brokoli.

Hautatud kala, küpsetatud kana, ühepajatoidu, värskekapsa-hakklihahautise, täidetud köögiviljade või vormiroogade valmistamine võtab küll rohkem aega, kuid ka nende seast leiab võimaliku variandi.Kiiresti valmistatav on lahjem sült või heeringas koos keedetud kartuli, kodujuustu ja rohke toorsalati või keedetud köögiviljadega.

Supid on reeglina energiavaesemad kui praed. Kasutades puljongikuubikuid ja erinevaid külmutatud köögivilju, kulub supi valmistamisele vaevalt pool tundi. Veidi rohkem võtab aega püreesuppide, liha või kanaga suppide valmistamine.

Huvitavaks vahelduseks on ka magustoit - kodujuustu- ja kohupiimavormiroog või kisselliga riisipuder - õhtusöögiks.Kes soovib väga kerget õhtusööki, võib piirduda ainult keedetud (hautatud) köögiviljade või toorsalatitega. Lihtne on toorsalatit valmistada, võttes aluseks hiina kapsa, lehtsalati või värske peakapsa ning lisades sinna vastavalt oma soovile tomatit, apelsini, ananassi, virsikuid, konservploome, konservmaisi ja lahjat sinki. Maitsestada vähese õli või veiniäädikaga ning maitseainetega, huvitava maitse annab "Vegeta"? pulbri kasutamine.

Osale arutelus

  • Piret Birk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Küsitlus

Kas osaled võistlusel PARIM SEKRETÄR 2018?

  • Osalen ise
    0%
    0%
  • Soovitan kolleegi
    0%
    0%
  • Soovitan tuttavat sekretäri
    0%
    0%
  • Ei osale ega soovita, kuid jälgin võistlust veebis
    40%
    40%
  • Ei osale ega soovita
    50%
    50%
  • Muu
    10%
    10%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima otsib BÜROOJUHTI

Maxima Eesti OÜ

24. aprill 2018

Maxima is looking for a MANAGEMENT BOARD ASSISTANT

Maxima Eesti OÜ

22. aprill 2018

Teabevara