Söö ennast terveks!

Normaalseks ainevahetuseks vajab meie keha vitamiine ja mineraalaineid, vastasel korral muutub organism nakkustele ja paljudele haigustele vastuvõtlikuks. Tervislik ja mitmekülgne toitumine hoiab ka energiavarud tasakaalus. Paljude tervisehädade puhul võiks profülaktika mõttes vitamiine ja mineraalaineid ka lisaks süüa:Piim annab meile väärtuslikku kaltsiumi, vitamiine ja valke, kuid on ka suurepärane ilu- ja loodusravim:- Kord päevas tupsutage nägu täis- või võipiimaga niisutatud vatitupsuga.- 1 teelusikatäis kummeliõisi ja 1 teelusikatäis linaseemneid segada ühes kl soojas piimas. Lasta tõmmata 15 min, lisada 10 g pärmi, segada, juua- Väsinud naha puhul: viilutada 1 keedetud kartul, vajutada katki, lisada munakollane ja 3 supilusikatäit piima, segada. Saadud mass kanda soojalt näonahale, 15 min pärast pesta maha.- üleväsinud silmadele: 15 min panna silmalaugudele piimaga niisutatud vatitupsud.- Unetus/uinumisraskused: kuumutada (mitte keemiseni) 1/4 liitrit piima. Võtta sibul, lõigata pooleks, panna piima sisse lõikekohaga allapoole. Lasta 15 min tõmmata (mitte keeta). Võtta sibulatükid välja, lisada veidi mett ja juua enne magamaminekut.- Häälekäheduse korral juua mitu korda päevas klaas sooja piima meega.- Kõhupuhituse korral: 1 tassile piimale lisada veidi apteegitilli või köömneid, ajada keema, lasta veidi tõmmata ja juua hommikuti ja õhtuti.

Osale arutelus

  • Piret Birk

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine