Ilu köögikapist

Terve nahk, hoolitsetud keha, säravad juuksed ning tugevad küüned on iga naise jaoks suur varandus. Need on meie elustiili peegeldus. Sügise saabudes on grilli- ja reisihooaeg asendunud kodusemate õhtupoolikutega ning õige aeg on piiluda köögikappidesse, et looduslike vahenditega ennast poputada ja iluhoolduseid nautida.

Oma köögis värsketest puuviljadest, meest ja õlidest valmistatud puhastusvahendid pakuvad mõnusat vaheldust ning on sama tõhusad kui kaubanduslikud kosmeetikumid. Meelehead peaks pakkuma ka rahaline sääst, mis isetegevusega kaasneb.

Hoolitse oma naha eest

Tõeliselt kaunis nahk sõltub keha toitmisest organismile vajaliku toiduga, igapäevasest kehalisest aktiivsusest, piisavast puhkusest ja õigest puhastusest. Hoidmaks oma nahka, on hädavajalik, et peaksid kinni korrapärasest puhastamisest, toniseerimisest, niisutamisest ja kuivharjamisest. Kuigi pealtnäha lihtsad tegevused, on siingi oluline lähtuda õigetest tehnikates, mille vastu nii sageli eksitakse.

Alljärgnevalt mõned juhised:

Puhastamine

Puhasta oma nahka igal hommikul ja õhtul, enda jaoks sobiva vahendiga. Kasuta ülespoole suunatud õrnaid ringjaid silitusi, mitte kunagi ära hõõru oma nahka! Hõõrumisel venitad habrast näonahka ning põhjsutad enneaegsete kortsude teket.

Toniseerimine

Näovesi või toonik on loodud selleks, et eemaldada puhastamisprotsessi jäägid ning taastada naha normaalne happesuse pH (potentsiaalne hüdrogeen). Toonik kantakse nahale peale näo puhastamist ja kuivatamist. Kasuta õrnaid ringjaid ülespoole suunatud liigutusi, nagu puhastamise korral. Ära loputa toonikut maha ega kuivata, lase niiskusel nahka imbuda.

Niisutamine

Niisutaja on loodud selleks, et ennetada naha kuivamist. Regulaarne niisutamine muudab naha pehmemaks, vastupidavamaks ning aitab nahka kauem noorena hoida. Kanna sobivat niisutajat ülespoole suunatud ringjate silituste abil oma juba niiskele näole ja kaelale, kuni niisutaja imendub.

Keha kuivharjamine

Et sinu nahk oleks sile, on kuivharjamine kohustuslik. Päeva jooksul eemaldab nahk läbi higinäärmete ligi 500 grammi jääkaineid. Et vältida pooride ummistumist ja mürgiste jääkainete kuhjumist organismi, harrasta iga päev 5-10 minutit kuivharjamist enne duÅ?i alla minekut. Nagu nimigi ütleb, on oluline harjata kuiva nahka, mitte niisutatud ega kreemitatud. Kuivharjamine on tõhus vahend ka tselluliidi vastu.

ülalnimetatud hoolitsused võtavad vaid 15 minutit Sinu päevast, kuid nahk võib selle tulemusel aastaid noorem välja näha.

Kodused iluhoolitsused

Naturaalsetest koostisainetest isiklike hooldusvahendite valmistamine on lihtne ja isegi lõbus! Alusta katsetamist väiksemate kogustega, asja võlu peitub värskete ainete kasutamises. Kui tead end mõne aine suhtes allergiline olevat, jäta see hoolitsus tegematta. Pane mängima oma lemmiklood, põleta vaniljelõhnalist viirukit või tilguta õlilampi 6-7 tilka apelsiniõli ning õhtu iseendaga võib alata! Järgnevalt mõned lihtsad kodused retseptid näole, juustele ja kehale.

Näo hoolitsused

Igale nahale sobib värske jume saamiseks meemask. Loputa nägu sooja veega, määri õrnaid ringjaid liigutusi kasutades mesi näole ning lase toimida 10-15 minutit. Loputa sooja veega. Kui soovid nahka trimmida ja pleegitada, määri näole ja kaelale 2 teelusikatäit maitsestamata jogurtit, lase 10 minutit kuivada ning loputa sooja veega maha. Naha toitmiseks ja sära andmiseks purusta pool banaani või pool virsikut, kuni saad ühtlase massi. Võid lisada 1 supilusikatäie vahukoort. Kanna segu näole ja kaelale, lase 10 minutit mõjuda ning loputa sooja veega maha. Värskenduseks lõpeta protseduur külma veega.

Toniseerimiseks sobib hästi värske kurgiviil.

Juuksemask

Võta 1 munakollane, 1 supilusikatäis riitsinusõli (saadaval apteegist) ja 1 supilusikatäis mett. Pikkade juuste puhul kahekordista koguseid. Sega ühtlaseks massiks ja määri pestud ning rätikuga kuivatatud juustele, masseeri ka peanahale. Kõige parema tulemuse saad maskiga 20 minutit saunalaval istudes, selle puudumisel pane pähe kilemüts ja soojenduseks käterätik. Pese juukseid Å?ampooniga kaks korda, et maski jäägid korralikult eemaldada. Kasuta ka balsamit ning tulemuseks on siidpehmed ja säravad juuksed.

Keha koorimine

Oled kohvijooja? Ära viska kohvipaksu minema, see on ideaalne kehakoorija. Masseeri kasutatud kohvipuru ringjate liigutustega märjale kehale. Ära hõõru, piisab kergest survest, sest kohvipuru on piisavalt teraline. Peale koorimist pese hoolikalt, sest kohvi võib veidi määrida. Oluline on teada, et raseerida tuleks alati peale koorimist ja pesemist, mitte enne.

Koorimiseks sobib hästi ka segu võrdsetes kogustes meresoolast, oliiviõlist ja meest. Sega ained ja masseeri kergete liigutustega kehale, kuni ilmub roosakas õhetus. Loputa sooja veega, ei vaja nii põhjalikku pesemist kui kohvipaksuga koorimise korral. Meresool on raviva toimega vistrike korral, sobib hästi ka vannivette lisamiseks. Mesi on pehmendava, niisutava ja rahustava toimega.

Oled saunanautija? Võta sauna kaasa naturaalset mett ja määri seda leili võtmise ajaks pestud nahale. Sensuaalse musisuu saamiseks määri meega ka huuli, parima tulemuse saad hambaharjaga õrnalt masseerides. Loputa sooja veega ning su nahk jääb mee toimel siidjalt pehme ja meeldiva lõhnaga.

Kui kodustele iluhoolitsustele lisada veel sobivas annuses täisväärtuslikku toitumist, regulaarset liikumist värskes õhus ning küllaldaselt puhkust ja und, võib päikesevaene külm hooaeg rahus alata. Hingesoojus ja rahulolu iseendaga aitavad kõigest üle.

Osale arutelus

  • Piret Birk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Kopra talu – peopaik Mulgimaa ürgses looduses

Turismistaluna hakkas Kopra talu tegutsema 2000. aasta sügisel. Praeguseks on sellest kujunenud populaarne seminaride, konverentside, suvepäevade ja peoürituste pidamise paik. Kopra talu asub Viljandist 22 kilomeetri kaugusel Tuhalaane külas ning on ümbritsetud ürgmetsadest, soodest ja järvedest.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine