Sotsiaalminister Maret Maripuu pöördumine südamenädala puhul

Armas eestimaalane,

Sel nädalal räägime tavapärasest enam südamest. Käes pole valentinipäev, vaid tähistame südamenädalat ja räägime südame tervisest.

Südame- ja veresoonkonnahaigused on Eestis surmapõhjustest esikohal. Neid haigusi on võimalik ennetada, kui oma südamele rohkem mõelda ning tema heaks tegutseda. Teeme iga päev oma hea käekäigu nimel erinevaid asju - õpime, käime tööl, ostame süüa, veedame vaba aega nii, kuis meile meeldib. Sama oluline on teha endale omaseks üks hea harjumus - teha iga päev midagi oma südame heaks.

Jäta maha suitsetamine, eelista tervislikku toitu ning ole füüsiliselt aktiivne - need on kolm esimest kõige olulisemat sammu. Alustada saab pisikestest asjadest. Mõtleme korraks: kui paljud meist sõidavad autoga poodi, et sealt valmistoitu osta? Või ootavad närviliselt lifti, et jalavaeva kokku hoida? Poes haarame lapsele esimese ettejuhtuva kommikoti, selle asemel et koos midagi toredat ette võtta. Miks mitte minna koos vaatama, kuidas loodus kevadele vastu läheb või kuidas loomaaed kevadeks valmistub?

Tutvustasime hiljuti Rahvastiku Tervise Arengukava, kus räägitakse palju ka südametervise edendamisest. Arengukava eesmärk on väga lihtne ja selge - et me oleksime kauem terved ja tegusad. See eesmärk on saavutatav vaid siis, kui igaüks meist on valmis tegutsema oma tervise nimel. Ainult paberile kirjapandu meie elu ei pikenda.

Kui oled aktiivne ja hoolid oma südamest, on süda sulle tänulik ning elurõõmus kaaslane aastateks!

Teie sotsiaalminister,Maret Maripuu

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine