Sotsiaalminister Maret Maripuu pöördumine südamenädala puhul

Armas eestimaalane,

Sel nädalal räägime tavapärasest enam südamest. Käes pole valentinipäev, vaid tähistame südamenädalat ja räägime südame tervisest.

Südame- ja veresoonkonnahaigused on Eestis surmapõhjustest esikohal. Neid haigusi on võimalik ennetada, kui oma südamele rohkem mõelda ning tema heaks tegutseda. Teeme iga päev oma hea käekäigu nimel erinevaid asju - õpime, käime tööl, ostame süüa, veedame vaba aega nii, kuis meile meeldib. Sama oluline on teha endale omaseks üks hea harjumus - teha iga päev midagi oma südame heaks.

Jäta maha suitsetamine, eelista tervislikku toitu ning ole füüsiliselt aktiivne - need on kolm esimest kõige olulisemat sammu. Alustada saab pisikestest asjadest. Mõtleme korraks: kui paljud meist sõidavad autoga poodi, et sealt valmistoitu osta? Või ootavad närviliselt lifti, et jalavaeva kokku hoida? Poes haarame lapsele esimese ettejuhtuva kommikoti, selle asemel et koos midagi toredat ette võtta. Miks mitte minna koos vaatama, kuidas loodus kevadele vastu läheb või kuidas loomaaed kevadeks valmistub?

Tutvustasime hiljuti Rahvastiku Tervise Arengukava, kus räägitakse palju ka südametervise edendamisest. Arengukava eesmärk on väga lihtne ja selge - et me oleksime kauem terved ja tegusad. See eesmärk on saavutatav vaid siis, kui igaüks meist on valmis tegutsema oma tervise nimel. Ainult paberile kirjapandu meie elu ei pikenda.

Kui oled aktiivne ja hoolid oma südamest, on süda sulle tänulik ning elurõõmus kaaslane aastateks!

Teie sotsiaalminister,Maret Maripuu

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

V nagu vesi ja vaba aeg

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine