Sotsiaalminister Maret Maripuu pöördumine südamenädala puhul

Armas eestimaalane,

Sel nädalal räägime tavapärasest enam südamest. Käes pole valentinipäev, vaid tähistame südamenädalat ja räägime südame tervisest.

Südame- ja veresoonkonnahaigused on Eestis surmapõhjustest esikohal. Neid haigusi on võimalik ennetada, kui oma südamele rohkem mõelda ning tema heaks tegutseda. Teeme iga päev oma hea käekäigu nimel erinevaid asju - õpime, käime tööl, ostame süüa, veedame vaba aega nii, kuis meile meeldib. Sama oluline on teha endale omaseks üks hea harjumus - teha iga päev midagi oma südame heaks.

Jäta maha suitsetamine, eelista tervislikku toitu ning ole füüsiliselt aktiivne - need on kolm esimest kõige olulisemat sammu. Alustada saab pisikestest asjadest. Mõtleme korraks: kui paljud meist sõidavad autoga poodi, et sealt valmistoitu osta? Või ootavad närviliselt lifti, et jalavaeva kokku hoida? Poes haarame lapsele esimese ettejuhtuva kommikoti, selle asemel et koos midagi toredat ette võtta. Miks mitte minna koos vaatama, kuidas loodus kevadele vastu läheb või kuidas loomaaed kevadeks valmistub?

Tutvustasime hiljuti Rahvastiku Tervise Arengukava, kus räägitakse palju ka südametervise edendamisest. Arengukava eesmärk on väga lihtne ja selge - et me oleksime kauem terved ja tegusad. See eesmärk on saavutatav vaid siis, kui igaüks meist on valmis tegutsema oma tervise nimel. Ainult paberile kirjapandu meie elu ei pikenda.

Kui oled aktiivne ja hoolid oma südamest, on süda sulle tänulik ning elurõõmus kaaslane aastateks!

Teie sotsiaalminister,Maret Maripuu

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Pidupäev Kuulsaalis

Pane pidu veerema Kuulsaalis! Lõbus ajaveetmine ja mõnusad söögid-joogid muudavad Sinu pidupäeva kõigile meeldejäävaks!

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara