Sotsiaalminister Maret Maripuu pöördumine südamenädala puhul

Armas eestimaalane,

Sel nädalal räägime tavapärasest enam südamest. Käes pole valentinipäev, vaid tähistame südamenädalat ja räägime südame tervisest.

Südame- ja veresoonkonnahaigused on Eestis surmapõhjustest esikohal. Neid haigusi on võimalik ennetada, kui oma südamele rohkem mõelda ning tema heaks tegutseda. Teeme iga päev oma hea käekäigu nimel erinevaid asju - õpime, käime tööl, ostame süüa, veedame vaba aega nii, kuis meile meeldib. Sama oluline on teha endale omaseks üks hea harjumus - teha iga päev midagi oma südame heaks.

Jäta maha suitsetamine, eelista tervislikku toitu ning ole füüsiliselt aktiivne - need on kolm esimest kõige olulisemat sammu. Alustada saab pisikestest asjadest. Mõtleme korraks: kui paljud meist sõidavad autoga poodi, et sealt valmistoitu osta? Või ootavad närviliselt lifti, et jalavaeva kokku hoida? Poes haarame lapsele esimese ettejuhtuva kommikoti, selle asemel et koos midagi toredat ette võtta. Miks mitte minna koos vaatama, kuidas loodus kevadele vastu läheb või kuidas loomaaed kevadeks valmistub?

Tutvustasime hiljuti Rahvastiku Tervise Arengukava, kus räägitakse palju ka südametervise edendamisest. Arengukava eesmärk on väga lihtne ja selge - et me oleksime kauem terved ja tegusad. See eesmärk on saavutatav vaid siis, kui igaüks meist on valmis tegutsema oma tervise nimel. Ainult paberile kirjapandu meie elu ei pikenda.

Kui oled aktiivne ja hoolid oma südamest, on süda sulle tänulik ning elurõõmus kaaslane aastateks!

Teie sotsiaalminister,Maret Maripuu

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Küsitlus

Valdkonna tööpakkumised

ADVOKAADIBÜROO RASK otsib SEKRETÄRI

Tammiste Personalibüroo OÜ

10. juuni 2018

Teabevara