Sissejuhatav päev

Tere,

Minu nimi on Henri. Olen 26-aastane, abielus, väikese tütre isa. Elan Märjamaal ja töötan Tallinnas.

Keskkooli ajal sai kõvasti sporti tehtud ja mitte kunagi ei pidanud mõtlema, et peaks midagi rohkem või vähem sööma, kuna niikuinii olin vormis. Loomulikult pole ma 8 pikka aastat trenni teinud. Aastate jooksul olen keskmiselt 1 kord kuus midagi (ujumine, ratas, jooksmine, pallimäng) ette võtnud, mida on loomulikult vähe, et end trimmis hoida. Ka täna ei arva ma end paks olevat, aga pisut ülekaalus küll. Seega arvasin, et on aeg üks dieet ette võtta.

Dieedi eesmärk on parandada ainevahetust. Dieet kestab 13 päeva ja seda on soovitatud teha mitte sagedamini kui 2 aasta tagant. Ma isegi ei tea, mis selle dieedi nimi on, aga lubatud on 7-20 kilo alla võtta. Minu 53-aastane isa on selle dieedi nüüd juba kaks korda edukalt läbi teinud ja iga kord 7-9 kilo alla saanud. Muidugi võtab esimestel päevadel peale dieeti mõned kilod tagasi, aga naljakal kombel (kui ei lähe söömisega hulluks kätte) nädala jooksul kaal stabiliseerub ja isa puhul 5-6 kilo kehakaalu kadu võrreldes dieedialgusega on püsima jäänud. Ta ise väidab, et dieet nõuab nii palju pingutust, et mõnda aega lihtsalt ei taha liigrasvast või muidu rämpstoitu sööma hakata.

Minu ootus seoses homme algava dieediga on kaotada ca 7-8 kilo (hetkel 92-93 kg) ja muuta mõneks ajaks mõtteviisi söögi suhtes, mida näost sisse ajan.

Hüvasti grillliha, õlu, õhtused küpsised! Tere tulemast vesi, lehtsalat ja muud "mõttetused"?, mida väikestes kogustes süüa tohin ?Š

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Korralda oma koolitus või konverents tulirelvamuuseumis ja lasketiirus

Taktikalise laskmise keskus suudab teile korraldada unustamatu firmaürituse. Meie konverentsiruum asub tulirelvamuuseumis, kus saab tutvuda tulirelvade ajalooga, viia läbi koolitusi või konverentse.

Pidupäev Hestia Hotel Laulasmaa Spa's

Laulasmaa loodus on maagiline. Just siit on ammutanud inspiratsiooni maailma enim mängitud kaasaegne helilooja Arvo Pärt ja just siin on seetõttu 2018. aasta sügisel avanemas muusikasõprade meka – Arvo Pärdi Keskus. Kust siis veel ammutada häid mõtteid, kui mitte Laulasmaalt?

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara