Sissejuhatav päev

Tere,

Minu nimi on Henri. Olen 26-aastane, abielus, väikese tütre isa. Elan Märjamaal ja töötan Tallinnas.

Keskkooli ajal sai kõvasti sporti tehtud ja mitte kunagi ei pidanud mõtlema, et peaks midagi rohkem või vähem sööma, kuna niikuinii olin vormis. Loomulikult pole ma 8 pikka aastat trenni teinud. Aastate jooksul olen keskmiselt 1 kord kuus midagi (ujumine, ratas, jooksmine, pallimäng) ette võtnud, mida on loomulikult vähe, et end trimmis hoida. Ka täna ei arva ma end paks olevat, aga pisut ülekaalus küll. Seega arvasin, et on aeg üks dieet ette võtta.

Dieedi eesmärk on parandada ainevahetust. Dieet kestab 13 päeva ja seda on soovitatud teha mitte sagedamini kui 2 aasta tagant. Ma isegi ei tea, mis selle dieedi nimi on, aga lubatud on 7-20 kilo alla võtta. Minu 53-aastane isa on selle dieedi nüüd juba kaks korda edukalt läbi teinud ja iga kord 7-9 kilo alla saanud. Muidugi võtab esimestel päevadel peale dieeti mõned kilod tagasi, aga naljakal kombel (kui ei lähe söömisega hulluks kätte) nädala jooksul kaal stabiliseerub ja isa puhul 5-6 kilo kehakaalu kadu võrreldes dieedialgusega on püsima jäänud. Ta ise väidab, et dieet nõuab nii palju pingutust, et mõnda aega lihtsalt ei taha liigrasvast või muidu rämpstoitu sööma hakata.

Minu ootus seoses homme algava dieediga on kaotada ca 7-8 kilo (hetkel 92-93 kg) ja muuta mõneks ajaks mõtteviisi söögi suhtes, mida näost sisse ajan.

Hüvasti grillliha, õlu, õhtused küpsised! Tere tulemast vesi, lehtsalat ja muud "mõttetused"?, mida väikestes kogustes süüa tohin ?Š

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine