Esimene päev

Eile õhtul keetsin endale kohusetundlikult tänaseks tööle kaasa 2 muna ja 200g lillkapsast (tomat oli kodus olemas). Hommikul esimese asjana käisin kaalumas, 92,0 kg. Plaan on 13 päevaga saada kaalunumbriks 84 ja peale dieeti võtta juurde mitte rohkem kui 1 kg. See on plaan!!!

Esimene hommik selle dieedi puhul on alati lihtne ja esimene päev ja esimene õhtu ka. Olgugi, et õhtu võib juba pisut raskeks kujuneda, kuna olen harjunud midagi teleka ees näksima. Aga hetkel on mõnus hurraa sees küll. Saan hakkama, suudan vastu pidada!

Pean tunnistama, et olen seda dieeti aegade jooksul mõned korrad ette võtnud. Kõige nutusemal korral ei suutnud enam teise päeva õhtul. Tol korral tegin muidugi selle vea, et hakkasime naisega koos dieeti pidama. Teisel õhtul (peale õhtusööki) oli kõht nii tühi, et küsisin naise käest: "Kõht jäi ikka väga tühjaks. Ei tea, kas peaks vahest poest midagi tooma?"?. Naine küsis kõhklevalt vastu: "Arvad?"?. Nojah, muidugi ma arvasin, et peaks. Ja nii see dieet sel õhtul otsa lõppes. Ajan naise süüks, et ta piisavalt resoluutne polnud.

Isa on mul selle dieedi nüüdseks 2 korda läbi teinud, on väga kindel alati endas olnud ja ta on ka minu kõige põhilisem motiveerija. Rääkisin talle eelmisel nädalal, et kavatsen asja käsile võtta. Ta oli eile justkui pisut pettunud, kui ma veel polnudki pihta hakanud ja hoopis võileiba ja borÅ?isuppi näost sisse ajasin. Tema jaoks on see dieet lisaks heale kaalukaotamisele (vaatasin just hommikul järgi, ta võttis talvel 13 päevaga 8,1kg alla) ka meele- ja järjekindluse trenn.

Seega soovin endale meele- ja järjekindlust ja 8kg kadu! Eks näis, kas ka sellega toime tulen.

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Pidupäev Hestia Hotel Laulasmaa Spa's

Laulasmaa loodus on maagiline. Just siit on ammutanud inspiratsiooni maailma enim mängitud kaasaegne helilooja Arvo Pärt ja just siin on seetõttu 2018. aasta sügisel avanemas muusikasõprade meka – Arvo Pärdi Keskus. Kust siis veel ammutada häid mõtteid, kui mitte Laulasmaalt?

Eesti Vabaõhumuuseum – ajal on lugu!

Rocca al Mares, Tallinna kesklinnast kõigest 15-minutilise sõidu kaugusel asub imeline paik – Eesti Vabaõhumuuseum. Ürituste korraldamiseks leiab siit erinevaid peo- ja seminariruume, kauni looduskeskkonna ning meeliülendavad maitseelamused.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara