Kolmas päev

Kaal näitas hommikul 89,8 kg! Hommikune kaalunumber on justkui hea tasu eelmise päeva raskete pingutuste eest. Eile oli kuidagi eriliselt palju kõikvõimalikke ahvatlusi. Alustades sellest, et kontoris lõunapausiajal söövad inimesed köögis kõike head ja paremat.

Lisaks oli eile uue töötaja tervitamine, kus õrritati koogi ja küpsisega. Tagatipuks toitis naine kodus last maitsva hakklihakastmega ja kutsus mind endale seltsi mõtlemata seejuures, et igasugune maitsev toit on ahvatlus.

Nagu ma olen juba maininud, siis teine päev on üks raskemaid. Esiteks pole keha veel harjunud nii väikestes kogustes (maitsetu) söögiga. Teiseks on üks päev dieeti selja taga ja kõht on juba eriti tühjaks läinud. ... samas ma võibolla natuke ikka liialdan ka. Tegemist polegi niivõrd tühja kõhu tundega, kuivõrd vaba voli kaotamisega süüa mida iganes millal iganes. Mul tegelikult pole ju kunagi kell kümme õhtul teleka ees kõht tühi. Tavapäraselt ma midagi siis söön. Eile õhtul telekat vaadates mõtlesin, et huvitav miks küll? Päev otsa polnud eriti midagi söönud, aga kõht polnud tühi. Siit ka väike tähelepanek: nii nagu see dieet nii ka igasugune tervislik toitumine (tervislik elusviis) on peas kinni, mitte füüsilistes vajadustes. Tuleb seada endale lühemas ja pikemas perspektiivis eemärgid ning nende suunas liikuda. Laiskus ja mugavus tuleb asendada meele- ja järjekindlusega.

Ahjaa, eile jõin jälle ka 3 liitrit vett.

Täna lõunaks on täiesti mõttetu söök - lillkapsas ja tomat, aga õhtuks on juba päris hea söök - salat koos muna ja singiga, lisaks õun. Ka homme ja ülehomme on sööke, mida ma lausa ootan.

Minu jaoks kõige raskem päev on selja taga. Eesmärgi (84 kg) poole püüdlemine on täies hoos!

Osale arutelus

  • sekretar.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine