Kohv ravib pea kõike

Inglise päevalehe The Independent andmetel näitavad värsked uurimused, et paar tassi kohvi päevas päästab nii mõnestki vaevast.

1. Kohv on samasugune vedelik nagu vesigi

Vastupidiselt üldisele arvamusele ei aja kohvi organismist vedelikku välja. Sel juhul peaks kofeiini annus ühes tassis ületama 550 mg. Tavalises filtikohvi tassitäies on kofeiini u 90 mg, isegi hiigellattes vaid 330 mg. Niisiis võib hommikukohvi lugeda tavalise vedelikutarbimise hulka.

2. Kohv võib vähendada südamehaiguste riski

Kalifornias läbi viidud uuringus jälgiti 27 000 naist 15 aasta jooksul. Uurimus näitas, et ühest kuni kolme tassini kohvi päevas joonud naisel oli neli korda väiksem risk haigestuda südamehaigustesse kui neil, kes kohvi üldse ei joonud.

3. Kohv kaitseb kasvajate eest

Jaapani teadlased jälgisid 90 000 mehe ja naise tervislikku seisundit kümne aasta jooksul ja avaldasid oma uurimustulemused aastal 2005 rahvusliku vähiinstituudi juures.Teadlaste sõnul on neil, kes joovad paar tassi kohvi päevas, pea 50 % väiksem tõenäosus haigestuda maksavähki kui neil, kes kohvi ei joo.

4. Kohv annab hea enesetunde

Korralik tassitäis kohvi annab energiat, teeb rõõmsamaks ja hoiab virgena, ütleb Baltimori John Hopkins School of Medicine tehtud uurimus. Et jõuaksite oodatud tulemuseni, tuleks kohvi juua korrapäraselt.

5. Kohv aitab taastuda

Värsked uurimused näitavad, et paari tassi kohvi joomine lisaks spordijoogile peale trenni, aitab lihastel pea 60% kiiremini taastuda.

6. Kohv aitab vältida haigusi

Kofeiin tundub hoidvat ajusid kolesterooli kahjulikkuse eest. Uurimustes on saadud viiteid ka sellele, et kohv vähendab riski haigestuda Alzheimeri ja Parkinsoni tõppe.

Imejoogil on loomulikult ka halbu külgi. Kohv võib põhjustada tugevat sõltuvust ja sellest võõrutamine võib esile kutsuda kõrvalnähte. Teadlased hoiatavad ka pohmellirohuna tuntud kohvi-paracetamoli segu eest, mis võib tekitada püsivaid maksakahjustusi.

Osale arutelus

  • Liisa Näripea

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine