Kas sinu lapsel on õige seljakott?

Kui seljakotti õigesti kasutada, siis on see parim viis asju kaasas kanda, sest raskus jääb suurimate-tugevamate lihaste kanda ning jaotub hästi üle keha. Nii arvab ortopeed ja kirurg Eric Wall Cincinnati lastehaiglast. Vale seljakoti kasutus võib viia lausa traumani, kinnitab ta.

Siin mõned juhised, millest lähtuda koolikotti valides ja kasutades.

* Valige seljakott, mis on kaalult kerge, millel on kaks õlarihma ja rihmad vöökoha ümber kinnitamiseks.

* Õlarihmad olgu laiad ja hästi polsterdatud. See on eriti tähtis, kui koolikoti sisu raskeks osutub.

* Selja pool olgu samuti korralik polsterdus.

* Kasutage alati mõlemat õlarihma ja õpetage seda ka lastele. Rihmad peavad hoidma kotti korralikult vastu keha.

* Koolikoti kaal koos asjadega ei tohi ületada 15-20% lapse kaalust.

* Kõige raskemad asjad peavad olema koti keskel ja vastu selga.

*Rasket kotti tuleb tõsta mõlema käega.

* Selgitage lapsele, et kotti ei jäeta keset põrandat vedelema, sest tema ise või ka keegi teine võib selle otsa komistada.

* Kui laps kurdab seljavalu ning see ei taha üle minna, siis tasub sellesse tõsiselt suhtuda ning arstiga rääkida

Osale arutelus

  • Terviseleht

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Valma Seikluspark pakub uusi võimalusi konverentsideks ja koolitusteks

Lõuna-Eestis, 55 km Tartust Viljandi suunas ja 23 km Viljandist Tartu poole asuv Valma Seikluspark avas uue kaasaegse konverentsihoone, pakkudes senisest veelgi mitmekülgsemaid võimalusi ühendada seminarid, töötoad või koolitused õhtuse lõõgastusega seikluspargis ning meeleoluka firmapeoga.

V nagu vesi ja vaba aeg

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine