Kas sinu lapsel on õige seljakott?

Kui seljakotti õigesti kasutada, siis on see parim viis asju kaasas kanda, sest raskus jääb suurimate-tugevamate lihaste kanda ning jaotub hästi üle keha. Nii arvab ortopeed ja kirurg Eric Wall Cincinnati lastehaiglast. Vale seljakoti kasutus võib viia lausa traumani, kinnitab ta.

Siin mõned juhised, millest lähtuda koolikotti valides ja kasutades.

* Valige seljakott, mis on kaalult kerge, millel on kaks õlarihma ja rihmad vöökoha ümber kinnitamiseks.

* Õlarihmad olgu laiad ja hästi polsterdatud. See on eriti tähtis, kui koolikoti sisu raskeks osutub.

* Selja pool olgu samuti korralik polsterdus.

* Kasutage alati mõlemat õlarihma ja õpetage seda ka lastele. Rihmad peavad hoidma kotti korralikult vastu keha.

* Koolikoti kaal koos asjadega ei tohi ületada 15-20% lapse kaalust.

* Kõige raskemad asjad peavad olema koti keskel ja vastu selga.

*Rasket kotti tuleb tõsta mõlema käega.

* Selgitage lapsele, et kotti ei jäeta keset põrandat vedelema, sest tema ise või ka keegi teine võib selle otsa komistada.

* Kui laps kurdab seljavalu ning see ei taha üle minna, siis tasub sellesse tõsiselt suhtuda ning arstiga rääkida

Osale arutelus

  • Terviseleht

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Eesti Vabaõhumuuseum – ajal on lugu!

Rocca al Mares, Tallinna kesklinnast kõigest 15-minutilise sõidu kaugusel asub imeline paik – Eesti Vabaõhumuuseum. Ürituste korraldamiseks leiab siit erinevaid peo- ja seminariruume, kauni looduskeskkonna ning meeliülendavad maitseelamused.

Pidupäev Hestia Hotel Laulasmaa Spa's

Laulasmaa loodus on maagiline. Just siit on ammutanud inspiratsiooni maailma enim mängitud kaasaegne helilooja Arvo Pärt ja just siin on seetõttu 2018. aasta sügisel avanemas muusikasõprade meka – Arvo Pärdi Keskus. Kust siis veel ammutada häid mõtteid, kui mitte Laulasmaalt?

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara