Kas sinu lapsel on õige seljakott?

Kui seljakotti õigesti kasutada, siis on see parim viis asju kaasas kanda, sest raskus jääb suurimate-tugevamate lihaste kanda ning jaotub hästi üle keha. Nii arvab ortopeed ja kirurg Eric Wall Cincinnati lastehaiglast. Vale seljakoti kasutus võib viia lausa traumani, kinnitab ta.

Siin mõned juhised, millest lähtuda koolikotti valides ja kasutades.

* Valige seljakott, mis on kaalult kerge, millel on kaks õlarihma ja rihmad vöökoha ümber kinnitamiseks.

* Õlarihmad olgu laiad ja hästi polsterdatud. See on eriti tähtis, kui koolikoti sisu raskeks osutub.

* Selja pool olgu samuti korralik polsterdus.

* Kasutage alati mõlemat õlarihma ja õpetage seda ka lastele. Rihmad peavad hoidma kotti korralikult vastu keha.

* Koolikoti kaal koos asjadega ei tohi ületada 15-20% lapse kaalust.

* Kõige raskemad asjad peavad olema koti keskel ja vastu selga.

*Rasket kotti tuleb tõsta mõlema käega.

* Selgitage lapsele, et kotti ei jäeta keset põrandat vedelema, sest tema ise või ka keegi teine võib selle otsa komistada.

* Kui laps kurdab seljavalu ning see ei taha üle minna, siis tasub sellesse tõsiselt suhtuda ning arstiga rääkida

Osale arutelus

  • Terviseleht

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Valma Seikluspark pakub uusi võimalusi konverentsideks ja koolitusteks

Lõuna-Eestis, 55 km Tartust Viljandi suunas ja 23 km Viljandist Tartu poole asuv Valma Seikluspark avas uue kaasaegse konverentsihoone, pakkudes senisest veelgi mitmekülgsemaid võimalusi ühendada seminarid, töötoad või koolitused õhtuse lõõgastusega seikluspargis ning meeleoluka firmapeoga.

Küsitlus

Valdkonna tööpakkumised

ADVOKAADIBÜROO RASK otsib SEKRETÄRI

Tammiste Personalibüroo OÜ

10. juuni 2018

Teabevara