Kontorigümnastika IV

Tuhar + alaselg - algasend: Istu toolil, üks jalg kõverdatult teise jala reiel 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Tuhar + alaselg - lõppasend: Kalluta ülakeha ettepoole, jäta puusad otseks. Hoia asendit! Venitust peaksid tundma tõstetud jala tuharalihastes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 Sirutus - algasend: Istu sirge seljaga

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Sirutus - lõppasend: Vii sirged käed üles. Hoia asendit! Venitust peaksid tundma kõhulihastes

 

                                                       

                                                                                                                                        

Osale arutelus

  • Arigato

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Viljandi Pärimusmuusika Ait

Viljandi Pärimusmuusika Ait on mõnus koht, kuhu tulla kontserdile, loengusse, seminarile, konverentsile, tähtpäevi pidama ning vaadet ja õhkkonda nautima. Asume Viljandi südames, Viljandi Lossimägedes ja 360-kraadine postkaardivaade on hinna sees.

Korralda oma koolitus või konverents tulirelvamuuseumis ja lasketiirus

Taktikalise laskmise keskus suudab teile korraldada unustamatu firmaürituse. Meie konverentsiruum asub tulirelvamuuseumis, kus saab tutvuda tulirelvade ajalooga, viia läbi koolitusi või konverentse.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

PricewaterhouseCoopers ootab oma tiimiga liituma kahte ASSISTENTI

PricewaterhouseCoopers AS

27. jaanuar 2019

Uudised

Teabevara