Säästuaja trenninipid

USAs Alabama osariigis asuva Auburni ülikooli spordipsühholoogia instruktor Michael Esco tõi välja neli lihtsat moodust ka säästuajal vormis püsimiseks:

Osta sammulugeja: See pisike seade võib anda motivatsiooni end rohkem liigutada.

Hangi hüppenöör: Selle odava trennivahendiga, mis pulsi tõesti üles lööb, võib saavutada jõusaalis tehtava treeninguga võrreldava koormuse.

Kasuta iseenda keharaskust: Esco sõnul on klassikalised kõhulihasteharjutused ja kätekõverdused, mille tegemisel tuleb vastu panna iseenda keharaskusele, vägagi tõhus treening.

Soeta võimlemispall:

mitmekülgseid treeninguvõimalusi pakub suur võimlemispall, mille abil saab teha kätekõverdusi, kõhulihaseharjutusi ja kükke.

 

Osale arutelus

  • Tarbija24

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Strand SPA & konverentsihotell trumpab konkurendid üle rikkaliku kogemustepagasiga

Lääne-Eesti suurimal konverentsikeskusel on 25 aastat kogemusi ürituste korraldamises. See fakt saadab kindla sõnumi klientidele – võimekas ja usaldusväärne, professionaalne ja kvaliteetne. Just selline koostööpartner on Strand.

Krahv Mannteuffeli suvemõis (Kursi jahiloss)

Eestimaa keskel, käänuliste Pedja ja Kaave jõgede vahelisel alal on ellu ärganud üks vana ja majesteetlik hoone. See on krahv Mannteuffelile kuulunud suvemõisa peahoone aastast 1888, rahvasuus tuntud kui Kursi jahiloss. Seda maja võiks nimetada ka Eesti jahilosside krooniks, ajaloole on väärikas koht tuttav juba 130 aasta jooksul.

Küsitlus

Kas osaled võistlusel PARIM SEKRETÄR 2018?

  • Osalen ise
    0%
    0%
  • Soovitan kolleegi
    0%
    0%
  • Soovitan tuttavat sekretäri
    0%
    0%
  • Ei osale ega soovita, kuid jälgin võistlust veebis
    40%
    40%
  • Ei osale ega soovita
    50%
    50%
  • Muu
    10%
    10%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima otsib BÜROOJUHTI

Maxima Eesti OÜ

24. aprill 2018

Teabevara