Säästuaja trenninipid

USAs Alabama osariigis asuva Auburni ülikooli spordipsühholoogia instruktor Michael Esco tõi välja neli lihtsat moodust ka säästuajal vormis püsimiseks:

Osta sammulugeja: See pisike seade võib anda motivatsiooni end rohkem liigutada.

Hangi hüppenöör: Selle odava trennivahendiga, mis pulsi tõesti üles lööb, võib saavutada jõusaalis tehtava treeninguga võrreldava koormuse.

Kasuta iseenda keharaskust: Esco sõnul on klassikalised kõhulihasteharjutused ja kätekõverdused, mille tegemisel tuleb vastu panna iseenda keharaskusele, vägagi tõhus treening.

Soeta võimlemispall:

mitmekülgseid treeninguvõimalusi pakub suur võimlemispall, mille abil saab teha kätekõverdusi, kõhulihaseharjutusi ja kükke.

 

Osale arutelus

  • Tarbija24

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

V nagu vesi ja vaba aeg

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Strand SPA & konverentsihotell trumpab konkurendid üle rikkaliku kogemustepagasiga

Lääne-Eesti suurimal konverentsikeskusel on 25 aastat kogemusi ürituste korraldamises. See fakt saadab kindla sõnumi klientidele – võimekas ja usaldusväärne, professionaalne ja kvaliteetne. Just selline koostööpartner on Strand.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Äripäev otsib ASSISTENTI

Äripäev AS

24. jaanuar 2018

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine