Kuus nippi paremaks uneks

Teadlased jõudsid hiljuti järeldusele, et unetuse vastu medikamentidega võitlemine teeb tervisele halba ning parim ravi oleks tegelikult tervislik uni.

Genius beauty vahendab kuut nippi paremaks uneks:

- maga kas kõhuli või vasakul küljel, pea madalal padjal. See poos aitab uinuda ning soodustab seedeprotsesse.

- püüa magama jõuda igal päeval samal ajal ja õhuta tuba enne magamist. Samuti väldi alkoholi või tugeva tee joomist enne voodisseminekut, see võib und häirida.

- hea une ravim võib olla sõnajala-, loorberi-, pähklipuu-, piparmündilehtede, kurereha ja männiokastega täidetud padi. Kasutada võib ka erinevaid ürte. Täida padi seguga ning soojenda padi enne selle kasutamist.

- võta enne voodisseminekut aromaatne vann.

- joo enne und ravimtaimetee (näiteks viirpuu, kummeli, safrani, köömne jm).

- magamistoainterjööris väldi punaseid toone ja teravaid lõhnu (ka lilli, mis teravalt lõhnavad).

Osale arutelus

  • Rivo Sarapik

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Viljandi Pärimusmuusika Ait

Viljandi Pärimusmuusika Ait on mõnus koht, kuhu tulla kontserdile, loengusse, seminarile, konverentsile, tähtpäevi pidama ning vaadet ja õhkkonda nautima. Asume Viljandi südames, Viljandi Lossimägedes ja 360-kraadine postkaardivaade on hinna sees.

Korralda oma koolitus või konverents tulirelvamuuseumis ja lasketiirus

Taktikalise laskmise keskus suudab teile korraldada unustamatu firmaürituse. Meie konverentsiruum asub tulirelvamuuseumis, kus saab tutvuda tulirelvade ajalooga, viia läbi koolitusi või konverentse.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara