Autorid: Urve Vilk, Urve Vilk, Ehitusuudiste kuukirja toimetaja • 11. mai 2010

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Näost näkku suhtlemine pole psühholoogilise nõustamise ainus võimalus. Üha rohkem inimesi valib nõustamise telefoni teel ja mõned uuringud on selles osas näidanud häid tulemusi. Viimane uuring näitab, et psühholoogiline nõustamine telefoni teel võib tugevat depressiooni kannatavate täiskasvanute puhul olla väga tõhus, vähendades nende sümptomeid ja aidates neil isegi paraneda.

Teadlased uurisid kolmekümmet vanuses 18-65 olevat depressiooni käes kannatavat naist ja meest, kes polnud viimase kuue kuu jooksul külastanud psühhiaatrit  ning kes viimase kuue kuu jooksul polnud tarvitanud antidepressante. Uuringu jooksul ei tohtinud uuritavad osaleda mingit muud sorti ravis.

Rohkem kui kolmveerand grupist pidas psühhoterapeudiga vähemalt kaheksa telefonivestlust. Tulemusi hinnati kolm ja kuus kuud peale katse algust. Kolm kuud peale katse algust olid osalejate sümptomid muutunud raskest kuni keskmise ja madala tasemini. Sümptomid järgmse kolme kuu jooksul vähenesid veelgi, ent muutus polnud enam nii suur. Uuringu lõpus tunnistati 42% osalenutest paranenuks, 69% osalenutest olid oma raviga väga rahul. Tulemused polnud kehvemad võrreldes nendega, kes ravi ajal rohtusid tarbisid. 

"Võimalus kasutada psühhoteraapias telefoni või veebikaamera abi, pakub palju lisavõimalusi,“ ütles uuringus osalenud Diane Spangler, kes on ülikooli Brigham Young psühholoogiaprofessor. “See on kasutajasõbralikum ja palju paindlikum aja ja koha suhtes, kuna ei pea nõustaja juurde kohale minema. Pealegi ei oma see mingeid kõrvalmõjusid,” kiitis ta.