Kuulsuste treeneri salenemisnipp: võta end alasti!

Kui soovid kaalus alla võtta, siis tee paljalt peegli ees einestamine enesele kohustuslikuks, kirjutab kaaluabi.ee.

Sellise nõuande andis ülekaalulistele brittidele Madonna, Stingi ja teiste kuulsuste personaalne treener Matt Roberts.

Rasvumine on muutunud Euroopas niivõrd teravaks probleemiks, et sellest räägitakse igapäevaselt televisioonis ning trükimeedias. Meediaväljaanded jagavad üksteise võidu inimestele kaalulangetamiseks kasulikke soovitusi. Ühe sellise nimekirja salenemise nippidest pani kokku ajaleht Telegraph.

Miks alasti söömine kaalu langetab

Kõige veidrama nõuande kohaselt tuleb kaalujälgijatel hakata paljalt peegli ees sööma. Ekspertide hinnangul tekib inimesel nii süütunne oma niigi ebatäiusliku keha ees. Märkusena tuleb mainida, et paljad söömaajad võiksid jääda privaatseteks. Avalik alastus oleks teadlaste silmis veelgi efektiivsem, kuigi turismipiirkondades toimuv läheb selle väitega justkui vastuollu, sest päikeselistes rannabaarides süüakse endiselt isuga. Ühe lahendusena võiks need rannabaarid varustada peeglitega.

Teised kaalulangetamise nipid

Teised soovitused isu vähendamiseks olid ootuspärasemad: jooge enne einet klaasike külma vett, enne lõunat sööge suppi (soovitavalt juurvilja), kasutage söömisel lastenõusid, et eine tunduks suurem.

Leidub rikkalikult ideid, kuidas kaalu langetada. Näiteks proovige tihedamalt hambaid pesta, sest hambapesu märgib meie aju jaoks einekorra lõppu. Psühholoogid soovitavad külmkapile kleepida pildi iseendast ülekaalulisuse perioodil, sest see pilt tuletab ennast ust avades alati meelde ja ehk jäetakse uks seetõttu mõnikord avamata. Kõige värskem soovitus soovitab igast söögikorrast teha fotojäädvustus ning tehtud pilte regulaarselt vaadata. Nii saate oma dieedist parema ettekujutuse.

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Valma Seikluspark pakub uusi võimalusi konverentsideks ja koolitusteks

Lõuna-Eestis, 55 km Tartust Viljandi suunas ja 23 km Viljandist Tartu poole asuv Valma Seikluspark avas uue kaasaegse konverentsihoone, pakkudes senisest veelgi mitmekülgsemaid võimalusi ühendada seminarid, töötoad või koolitused õhtuse lõõgastusega seikluspargis ning meeleoluka firmapeoga.

Küsitlus

Kas osaled võistlusel PARIM SEKRETÄR 2018?

  • Osalen ise
    0%
    0%
  • Soovitan kolleegi
    0%
    0%
  • Soovitan tuttavat sekretäri
    0%
    0%
  • Ei osale ega soovita, kuid jälgin võistlust veebis
    40%
    40%
  • Ei osale ega soovita
    50%
    50%
  • Muu
    10%
    10%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima is looking for a MANAGEMENT BOARD ASSISTANT

Maxima Eesti OÜ

22. aprill 2018

Maxima otsib BÜROOJUHTI

Maxima Eesti OÜ

24. aprill 2018

Teabevara