Uus trenn: vormi veealuse trenaþööri abiga

Ameerikas on välja töötatud uut laadi vastupidavustreening - jooks veealusel trenaþööril, kirjutab Genius Beauty.

Tavapäratu on uue trenni juures see, et treenija ei kanna mitte ujumisriideid ja plätusid, vaid jooksuvarustust nagu tavalise trenni puhul.

Ekspertide hinnangul on see kiire, turvaline ja efektiivne võimalus kaalust alla võtta ja heasse vormi saada. Seda just seetõttu, et tavaline jooksutrenn koormab liigeseid - oht on saada jala ja selgroo vigastusi. Vees treenides vigastuste oht ja koormus liigestele aga väheneb.

Lisaks kulutab antud trenn hulga rohkem energia. Tavalise jooksutrenni käigus põletab inimene keskmiselt 8 kalorit minutis, vees joostes aga kuni 11,5 kalorit minutis.

Osale arutelus

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kopra talu – peopaik Mulgimaa ürgses looduses

Turismistaluna hakkas Kopra talu tegutsema 2000. aasta sügisel. Praeguseks on sellest kujunenud populaarne seminaride, konverentside, suvepäevade ja peoürituste pidamise paik. Kopra talu asub Viljandist 22 kilomeetri kaugusel Tuhalaane külas ning on ümbritsetud ürgmetsadest, soodest ja järvedest.

Pidupäev Hestia Hotel Laulasmaa Spa's

Laulasmaa loodus on maagiline. Just siit on ammutanud inspiratsiooni maailma enim mängitud kaasaegne helilooja Arvo Pärt ja just siin on seetõttu 2018. aasta sügisel avanemas muusikasõprade meka – Arvo Pärdi Keskus. Kust siis veel ammutada häid mõtteid, kui mitte Laulasmaalt?

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara