Insuldist pääsemiseks nosi puuvilja

Puuviljad ja aedviljad aitavad hästi insulti ennetada, näitab hollandlaste läbi viidud uurimus, kirjutab Kaaluabi.ee.

Aga puuviljadel ja viljadel on vahe. Uuringus, mis avaldati ajakirjas Stroke, jälgisid teadlased ca 20 000 inimest 10 aasta jooksul. Kõik uuringus osalejad täitsid põhjaliku küsimustiku oma toitumisharjumuste kohta. Uuringu kestvuse vältel ehk kümne aasta jooksul tabas insult 233 osalejat.

Tulemuste analüüs näitas, et insuldi esinemise ning puuviljade-köögiviljade tarbimise vahel on selge seos. Oluline oli seejuures just puuviljade värv. Need, kes tarbisid valge viljalihaga puuvilju, nagu õunad, pirnid, banaanid, vähendasid oma insuldi riski 52 protsenti. Teiste puuviljade tarbimise ja insuldi vahel sellist seost ei leitud.

Puuviljade viljaliha värv näitab neis leiduvate ainete ehk karotenoidide ning flavonoidide sisaldust. Seepärast võib antud uurimuse põhjal öelda, et just nende ainete tarbimine aitab vähendada insuldi ohtu.

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine