Autor: Rivo Sarapik • 25. oktoober 2011

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Kõige parem on muidugi, kui need pisikesed vahepalad ei anna palju kaloreid, kuid täidavad siiski kõhtu.

 Tegin väikese uurimustöö ning leidsin 25 erinevat võimalust, kuidas vähem kui 100 kaloriga midagi maitsvat ja tervislikku hamba alla pista. Neid omavahel kombineerides saab 100-300 kaloriga veelgi toitvama toidukorra.

 15 mandlit

 1 klaas naturaalset apelisinimahla

 1/2 väikest avokaadot

 1 väike banaan

 3 peotäit maitsestamata popkorni

 14 india pähklit

 1 taldrikutäis tomatisuppi

 100 g maitsestamata jogurtit

 20 g juustu

 1 tuunikalakonserv omas mahlas

 40 g kuivatatud õunu

 1 apelsin

 15 rohelist oliivi

 1 keedetud muna

 2 viilu näkileiba toorjuustuga

 1 suur õun

 90 g kidney-ube

 1 pakk beebiporgandeid

 1 väike taldrikutäis maasikaid

 200 ml petti

 2 riisigaletti kodujuustuga

 1 pirn

 1 klaas piima

 90 g kanafileed

 3-4 ruutu tumedat šokolaadi