Kõige parem on muidugi, kui need pisikesed vahepalad ei anna palju kaloreid, kuid täidavad siiski kõhtu.
Tegin väikese uurimustöö ning leidsin 25 erinevat võimalust, kuidas vähem kui 100 kaloriga midagi maitsvat ja tervislikku hamba alla pista. Neid omavahel kombineerides saab 100-300 kaloriga veelgi toitvama toidukorra.
15 mandlit
1 klaas naturaalset apelisinimahla
1/2 väikest avokaadot
1 väike banaan
3 peotäit maitsestamata popkorni
14 india pähklit
1 taldrikutäis tomatisuppi
100 g maitsestamata jogurtit
20 g juustu
1 tuunikalakonserv omas mahlas
40 g kuivatatud õunu
1 apelsin
15 rohelist oliivi
1 keedetud muna
2 viilu näkileiba toorjuustuga
1 suur õun
90 g kidney-ube
1 pakk beebiporgandeid
1 väike taldrikutäis maasikaid
200 ml petti
2 riisigaletti kodujuustuga
1 pirn
1 klaas piima
90 g kanafileed
3-4 ruutu tumedat šokolaadi