Kuidas sportida keskkonnasõbralikult?

Kui te soovite olla liikuv ja terve keskkonnahoidlikumalt, siis järgmised Bioneer.ee nipid on just teile mõeldud.

• Minge jõusaali asemel keskkonna- või heakorraüritusele. Te saate kaloreid kulutada, lihaseid treenida ja ennast liigutada ka kasuliku tegutsemisega. Näiteks korrastage parki, puisniitu või aeda. Kui tahate mitu päeva jutti trenni teha, siis minge näiteks Eestimaa Looduse Fondi talgutele.

• Eelistage energiaraiskajast jõusaalile õues liikumist. Valige teile sobiv treening ja liikuge. Liikumine ei pea alati õhukonditsioneeridega ja energiaahnete trenažööridega jõusaalis toimuma. Tehke näiteks kepikõndi, jookske või suusatage. Linnaparkides, randades ja tervisekeskustes leidub ka vabas õhus asuvaid trenažööre ning seiklusradasid, mis on kasutajatele tasuta.

• Tutvuge terviseradadega. Kui teate, mis võimalused teil liikumiseks oma kodukandis on, siis on ka motivatsioon suurem. Terviserajad pakuvad sageli võimalust olla samaaegselt looduses ja liikuda.

• Jagage või rentige spordivarustust, kui te seda pidevalt ei kasuta. Nii kulutate te vähem raha ja ei osta kokku treenimisvahendeid, mis nagunii enamuse ajast tolmu koguksid.

• Mõelge spordialade keskkonnakoormusele. Näiteks metsas jooksmine ja kepikõnd on väiksema ressursikuluga tegevused kui treeningsaalis jooksuraja kasutamine. Murdmaasuusatamine on väiksema ressursikuluga kui tõstukite abiga toimuv mäesuusatamine. Jalgrattasport on keskkonnahoidlikum kui motosport.

• Uurige lisainfot ja motiveerige teenusepakkujat. Kui tegelete näiteks golfiga, siis teadke, et golfirada kulutab 100 korda enam vett kui nelja magamistoaga maja. Kui tahate siiski golfi harrastada, uurige kas teie golfiklubi kasutab vähemalt taaskasutatud vett ja säästlikku muruniisutust.

• Ostke kvaliteetseid treeningrõivaid, sest need peavad kauem vastu. Kvaliteetsemad rõivad on lõppkokkuvõttes keskkonnahoidlikumad ja rahakotisõbralikumad.

• Peske oma spordirõivaid keskkonnasõbralike pesuvahenditega. Treenimiseks mõeldud rõivaid tuleb pesta sageli, seega õige pesuvahendi valimine on vägagi oluline.

• Andke oma vanad aga kasutamiskõlblikud sporditarbed taaskasutusse. Sporditarbeid võib pakkuda näiteks Uuskasutuskeskusele.

• Minge võimalusel trenni jalgsi või rattaga. Nii ühendate treeningu ja keskkonnahoidlikkuse. Ei ole mõistlik 20 minutit autoga sõita, et tund aega jooksulindil joosta või kõndida. Parem kõndige kohe!

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Katrin Lipp

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Järveveere puhkekeskus ootab külastajaid nii suvel kui talvel

Maalilisel Võrtsjärve kaldal Valma külas asuv Järveveere puhkekeskus on suurepärane paik suveürituste, seminaride, pulmade ja talvepäevade korraldamiseks.

Krahv Mannteuffeli suvemõis (Kursi jahiloss)

Eestimaa keskel, käänuliste Pedja ja Kaave jõgede vahelisel alal on ellu ärganud üks vana ja majesteetlik hoone. See on krahv Mannteuffelile kuulunud suvemõisa peahoone aastast 1888, rahvasuus tuntud kui Kursi jahiloss. Seda maja võiks nimetada ka Eesti jahilosside krooniks, ajaloole on väärikas koht tuttav juba 130 aasta jooksul.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine