Ärkvelolekut soodustab valgurikas toit

Teadlased on avastanud, et valgud, mitte suhkrud, stimuleerivad neid rakke inimese kehas, mille ülesannete hulka kuulub organismi ärkvel hoidmine ja energiakulu suurendamine, kirjutavad ERRi teadusuudised.

Nimelt aktiveerivad hoopis aminohapped nn oreksiini rakke, mis toodavad ajus stimuleerivat peptiidi oreksiini/hüpokretiini. Nende rakkude vähest aktiivsust on seostatud narkolepsia ja kaalutõusuga.

Oreksiinid ehk hüpokretiinid on virgutava toimega neuropeptiidsed hormoonid. Need peptiidid annavad signaale kõigis ajupiirkondades, kuigi neid tootvaid nn oreksiini rakke on väga vähe ja leidub ainult lateraalses ja tagumises hüpotaalamuses. 

Cambridge’i ülikooli teadlased võrdlesid erinevate toitainete mõju oreksiini rakkudele. Selgus, et aminohapped, mida leidub näiteks munavalget moodustavas valgus, stimuleerivad oreksiini neuroneid märgatavalt rohkem kui teised toitained.


 

Osale arutelus

  • Urve Vilk

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine