Ärkvelolekut soodustab valgurikas toit

Teadlased on avastanud, et valgud, mitte suhkrud, stimuleerivad neid rakke inimese kehas, mille ülesannete hulka kuulub organismi ärkvel hoidmine ja energiakulu suurendamine, kirjutavad ERRi teadusuudised.

Nimelt aktiveerivad hoopis aminohapped nn oreksiini rakke, mis toodavad ajus stimuleerivat peptiidi oreksiini/hüpokretiini. Nende rakkude vähest aktiivsust on seostatud narkolepsia ja kaalutõusuga.

Oreksiinid ehk hüpokretiinid on virgutava toimega neuropeptiidsed hormoonid. Need peptiidid annavad signaale kõigis ajupiirkondades, kuigi neid tootvaid nn oreksiini rakke on väga vähe ja leidub ainult lateraalses ja tagumises hüpotaalamuses. 

Cambridge’i ülikooli teadlased võrdlesid erinevate toitainete mõju oreksiini rakkudele. Selgus, et aminohapped, mida leidub näiteks munavalget moodustavas valgus, stimuleerivad oreksiini neuroneid märgatavalt rohkem kui teised toitained.


 

Osale arutelus

  • Urve Vilk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine