Hommikusöök soodustab stressivaba elu

Suurbritannia teadlased väidavad, et hommikusööki vahelejätvad inimesed peaksid oma harjumusi muutma, sest hommikune söömine vähendab stressi ning parandab vaimset ja füüsilist võimekust kogu päeva jooksul, vahendavad ERRi teadusuudised.

Uuringus osalevad vabatahtlikud sooritasid kahe päeva jooksul rea katseid, mille hulka kuulus nii vaimselt kui füüsiliselt vähem või rohkem väljakutseid pakkuvaid teste.

Pärast ärkamist hommikust söönud vabatahtlike ärevustase testides, mis seadis nad keerulisse olukorda, oli koguni 89% väiksem. Keskmiselt suutsid nad dilemma lahendada 7% kiiremini kui päevadel, mil nad polnud söönud. Hommikusöögiga alanud päevadel ilmnes ka kokku 61% paranenud tulemused inglise keele ja aritmeetika testides. Samuti paranes söömise tagajärjel oluliselt käe-silma koordinatsioon ja tehtud vigade arv vähenes 75%, võrreldes tühja kõhuga alanud päeval saadud tulemusega

Osale arutelus

  • Urve Vilk

JÄLGI SEKRETÄRI SOTSIAALMEEDIAS:

RSS

Sekretär.ee uudiskiri

E-mail:
Nimi:
Firma:

Blogid

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    10%
    10%
  • Juulis
    39%
    39%
  • Augustis
    22%
    22%
  • Alles sügisel
    11%
    11%
  • Ei puhkagi
    12%
    12%
  • Muu
    6%
    6%

Valdkonna tööpakkumised

Avon otsib Customer Service Specialist

Manpower OÜ

02. september 2015

Uudised

Käsi­raamatud

Raamatud