Hommikusöök soodustab stressivaba elu

Suurbritannia teadlased väidavad, et hommikusööki vahelejätvad inimesed peaksid oma harjumusi muutma, sest hommikune söömine vähendab stressi ning parandab vaimset ja füüsilist võimekust kogu päeva jooksul, vahendavad ERRi teadusuudised.

Uuringus osalevad vabatahtlikud sooritasid kahe päeva jooksul rea katseid, mille hulka kuulus nii vaimselt kui füüsiliselt vähem või rohkem väljakutseid pakkuvaid teste.

Pärast ärkamist hommikust söönud vabatahtlike ärevustase testides, mis seadis nad keerulisse olukorda, oli koguni 89% väiksem. Keskmiselt suutsid nad dilemma lahendada 7% kiiremini kui päevadel, mil nad polnud söönud. Hommikusöögiga alanud päevadel ilmnes ka kokku 61% paranenud tulemused inglise keele ja aritmeetika testides. Samuti paranes söömise tagajärjel oluliselt käe-silma koordinatsioon ja tehtud vigade arv vähenes 75%, võrreldes tühja kõhuga alanud päeval saadud tulemusega

  • Urve Vilk

Sekretär.ee uudiskiri

E-mail:
Nimi:
Firma:

Osale arutelus

Blogid

Küsitlus

Kuidas oled rahul sekretär.ee uue kujundusega, mis kohandub kõigi ekraanidega?

  • Väga ilus ja moodne
    86%
  • Ma ei saa aru, et midagi oleks muutunud
    9%
  • Vana meeldis rohkem
    5%

Valdkonna tööpakkumised

Elisa otsib vastuvõtusekretäri

Elisa Eesti AS

15. mai 2015

Logistika Pluss otsib sekretäri

Logistika Pluss AS

06. mai 2015

Uudised

Käsi­raamatud

Raamatud

Telli Sekretär.ee uudiskiri

E-mail:
Nimi:
Firma: