Jalutuskäik tööle säästab magusahimust

Ühendkuningriigis asuva Exeteri ülikooli professori Adrian Taylori uurimistööle tuginedes selgus, et mõõdukas füüsiline aktiivsus, näiteks 15-minutiline jalutuskäik, võimaldab meil vähendada šokolaadi tarbimist kuni 50%, vahendab Kaaluabi.ee.

Paljudele meist annavad suupisted võimaluse tulla toime stressiga või igavusega tööpostil. Jalutamine aitab sellest harjumusest vabaneda.

Seda väidet kinnitab järgmine eksperiment: töökohal regulaarselt šokolaadi söönud 78 inimesele anti mitmeid ülesandeid. Inimesed, kes läksid tööle jalgsi, sõid umbes 15 grammi šokolaadi. Inimesed, kes jäeti füüsilisest koormusest ilma, sõid keskmiselt 28 grammi. Ülesannete keerukusaste ei mõjutanud tarbitud šokolaadi hulka.

Varasemalt olid professor ja tema kolleegid tõestanud, et füüsiline koormus võib magusaisu vähendada.

Järeldus on järgmine: maiustuste ülesöömise vältimiseks katsu jalutada värskes õhus ning soov magustoitu süüa kaob!

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Valma Seikluspark pakub uusi võimalusi konverentsideks ja koolitusteks

Lõuna-Eestis, 55 km Tartust Viljandi suunas ja 23 km Viljandist Tartu poole asuv Valma Seikluspark avas uue kaasaegse konverentsihoone, pakkudes senisest veelgi mitmekülgsemaid võimalusi ühendada seminarid, töötoad või koolitused õhtuse lõõgastusega seikluspargis ning meeleoluka firmapeoga.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara