Jalutuskäik tööle säästab magusahimust

Ühendkuningriigis asuva Exeteri ülikooli professori Adrian Taylori uurimistööle tuginedes selgus, et mõõdukas füüsiline aktiivsus, näiteks 15-minutiline jalutuskäik, võimaldab meil vähendada šokolaadi tarbimist kuni 50%, vahendab Kaaluabi.ee.

Paljudele meist annavad suupisted võimaluse tulla toime stressiga või igavusega tööpostil. Jalutamine aitab sellest harjumusest vabaneda.

Seda väidet kinnitab järgmine eksperiment: töökohal regulaarselt šokolaadi söönud 78 inimesele anti mitmeid ülesandeid. Inimesed, kes läksid tööle jalgsi, sõid umbes 15 grammi šokolaadi. Inimesed, kes jäeti füüsilisest koormusest ilma, sõid keskmiselt 28 grammi. Ülesannete keerukusaste ei mõjutanud tarbitud šokolaadi hulka.

Varasemalt olid professor ja tema kolleegid tõestanud, et füüsiline koormus võib magusaisu vähendada.

Järeldus on järgmine: maiustuste ülesöömise vältimiseks katsu jalutada värskes õhus ning soov magustoitu süüa kaob!

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kopra talu – peopaik Mulgimaa ürgses looduses

Turismistaluna hakkas Kopra talu tegutsema 2000. aasta sügisel. Praeguseks on sellest kujunenud populaarne seminaride, konverentside, suvepäevade ja peoürituste pidamise paik. Kopra talu asub Viljandist 22 kilomeetri kaugusel Tuhalaane külas ning on ümbritsetud ürgmetsadest, soodest ja järvedest.

V nagu vesi ja vaba aeg

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Küsitlus

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara