Jalutuskäik tööle säästab magusahimust

Ühendkuningriigis asuva Exeteri ülikooli professori Adrian Taylori uurimistööle tuginedes selgus, et mõõdukas füüsiline aktiivsus, näiteks 15-minutiline jalutuskäik, võimaldab meil vähendada šokolaadi tarbimist kuni 50%, vahendab Kaaluabi.ee.

Paljudele meist annavad suupisted võimaluse tulla toime stressiga või igavusega tööpostil. Jalutamine aitab sellest harjumusest vabaneda.

Seda väidet kinnitab järgmine eksperiment: töökohal regulaarselt šokolaadi söönud 78 inimesele anti mitmeid ülesandeid. Inimesed, kes läksid tööle jalgsi, sõid umbes 15 grammi šokolaadi. Inimesed, kes jäeti füüsilisest koormusest ilma, sõid keskmiselt 28 grammi. Ülesannete keerukusaste ei mõjutanud tarbitud šokolaadi hulka.

Varasemalt olid professor ja tema kolleegid tõestanud, et füüsiline koormus võib magusaisu vähendada.

Järeldus on järgmine: maiustuste ülesöömise vältimiseks katsu jalutada värskes õhus ning soov magustoitu süüa kaob!

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Värske ja erakordselt särav koht stiilseks firmapeoks – Olympic Casino Olümpia

Smokingus härrad, õhtukleitides daamid, bigbänd, kabaree, särisev pinge Black Jacki lauas ja erutav kõlin automaadisaalis – ei, see pole James Bondi uue filmi treiler, vaid firmaüritus Tallinna kõige põnevamas peokohas, Olympic Casino Olümpias.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Maxima is looking for a MANAGING BOARD ASSISTANT

Maxima Eesti OÜ

13. märts 2018

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine