Viis põhjust kohvi armastamiseks

Kohvi on puhas tervisejook - me muutume seda juues erksamaks, saledamaks, rõõmsamaks ning tõsistesse haigustesse haigestumise tõenäosus väheneb. Kaaluabi.ee vahendab teadlaste poolt välja toodud viit põhjust, miks minna ja võtta tass kohvi.

1. Vähendab diabeedi riski

Kohvi ergutab ning kiirendab ainevahetust, kuid võib kaitsta ka 2. tüübi diabeeti haigestumise eest. Rootsi farmakoloogiaprofessor Bertil Fredholm on uurinud kohvi mõju meie tervisele juba 40 aastat. Kohvi juues vabanem insuliin, vähendades nõnda 2. tüübi diabeeti haigestumise ohtu kohvijoojate seas.

2. Südame tervis paraneb

Tunnustatud ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition  avaldatud uurimuses selgus, et naised võivad vähendada oma südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski juues päevas 1-3 tassi kohvi. Uuringus osales 27 000 naist vanuses 55 ja 69 aastat, keda jälgiti 15 aasta jooksul. Kõige suurem suremus oli naiste hulgas, kes kohvi üldse ei joonud.

3. Muudab sind rõõmsaks

Harvardi ülikooli teadlased jälgisid 10 aasta jooksul 51 000 naise kohvitarbimist. Neil naistel, kes jõid kõige rohkem kohvi, s.o vähemalt neli tassi päevas, oli 20 protsenti väiksem tõenäosus depressiooni küüsi langeda. Selle põhjuseks peetakse kofeiini, mis mõjub kui õnnetablett, sest sama mõju ei täheldatud naiste juures, kes jõid kofeiinivaba kohvi.

4. Nahk muutub siledaks ja pehmeks

Kofeiin kaitseb tselluliidi tekkimise eest ning tal on nahka pinguldav mõju. Sega kodus oma kohvipaks kokku oliiviõliga ning koori saadud seguga nahka - nahk muutub siledaks ja pehmeks.

5. Kaitseb vähi ja Parkinsoni eest

Rootsi professor Bertil Fredholm leiab, et kohvi vähendab Parkinsoni tõppe haigestumise riski, kuid kaitseb ka erinevate kasvajate eest nagu nahavähk ning eesnäärmevähk. Juues kohvi, blokeerib meie keha adenosiini, mis vähendab vanadusest põhjustatud dopamiini kadu ning suurendab keha vastupanu kasvajatele.

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Äripäev otsib ASSISTENTI

Äripäev AS

24. jaanuar 2018

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine