Viis põhjust kohvi armastamiseks

Kohvi on puhas tervisejook - me muutume seda juues erksamaks, saledamaks, rõõmsamaks ning tõsistesse haigustesse haigestumise tõenäosus väheneb. Kaaluabi.ee vahendab teadlaste poolt välja toodud viit põhjust, miks minna ja võtta tass kohvi.

1. Vähendab diabeedi riski

Kohvi ergutab ning kiirendab ainevahetust, kuid võib kaitsta ka 2. tüübi diabeeti haigestumise eest. Rootsi farmakoloogiaprofessor Bertil Fredholm on uurinud kohvi mõju meie tervisele juba 40 aastat. Kohvi juues vabanem insuliin, vähendades nõnda 2. tüübi diabeeti haigestumise ohtu kohvijoojate seas.

2. Südame tervis paraneb

Tunnustatud ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition  avaldatud uurimuses selgus, et naised võivad vähendada oma südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski juues päevas 1-3 tassi kohvi. Uuringus osales 27 000 naist vanuses 55 ja 69 aastat, keda jälgiti 15 aasta jooksul. Kõige suurem suremus oli naiste hulgas, kes kohvi üldse ei joonud.

3. Muudab sind rõõmsaks

Harvardi ülikooli teadlased jälgisid 10 aasta jooksul 51 000 naise kohvitarbimist. Neil naistel, kes jõid kõige rohkem kohvi, s.o vähemalt neli tassi päevas, oli 20 protsenti väiksem tõenäosus depressiooni küüsi langeda. Selle põhjuseks peetakse kofeiini, mis mõjub kui õnnetablett, sest sama mõju ei täheldatud naiste juures, kes jõid kofeiinivaba kohvi.

4. Nahk muutub siledaks ja pehmeks

Kofeiin kaitseb tselluliidi tekkimise eest ning tal on nahka pinguldav mõju. Sega kodus oma kohvipaks kokku oliiviõliga ning koori saadud seguga nahka - nahk muutub siledaks ja pehmeks.

5. Kaitseb vähi ja Parkinsoni eest

Rootsi professor Bertil Fredholm leiab, et kohvi vähendab Parkinsoni tõppe haigestumise riski, kuid kaitseb ka erinevate kasvajate eest nagu nahavähk ning eesnäärmevähk. Juues kohvi, blokeerib meie keha adenosiini, mis vähendab vanadusest põhjustatud dopamiini kadu ning suurendab keha vastupanu kasvajatele.

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk, Kaaluabi. ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Viljandi Pärimusmuusika Ait

Viljandi Pärimusmuusika Ait on mõnus koht, kuhu tulla kontserdile, loengusse, seminarile, konverentsile, tähtpäevi pidama ning vaadet ja õhkkonda nautima. Asume Viljandi südames, Viljandi Lossimägedes ja 360-kraadine postkaardivaade on hinna sees.

Pidupäev Hestia Hotel Laulasmaa Spa's

Laulasmaa loodus on maagiline. Just siit on ammutanud inspiratsiooni maailma enim mängitud kaasaegne helilooja Arvo Pärt ja just siin on seetõttu 2018. aasta sügisel avanemas muusikasõprade meka – Arvo Pärdi Keskus. Kust siis veel ammutada häid mõtteid, kui mitte Laulasmaalt?

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara