Katusetrenn – tervislik lõunapaus

Terve augustikuu on võimalik Tallinnas, Tartus ja Narvas igal tööpäeval kell 12:00 osaleda katusetrennides.

Treeningud toimuvad Tallinna kesklinnas EuroPark’i Rävala parkimismaja katusel, Tartus Emajõe Ärikeskuse katusel ning Narvas Fama keskuse parklas. Kõikidele treeningutele saab kaasa elada ning kaasa teha otseülekannete vahendusel www.olevormis.ee veebilehel või TallinnaTV-s.

Sellel nädalal on võimalik lisaks treeningutele ka tasuta oma tervist kontrollida. Koostöös Eesti Spordimeditsiini klastriga SportEST on treeningutele kaasatud erinevaid meditsiinispetsialiste, kes jagavad sportimisega seotud tervisealaseid nõuandeid ja viivad läbi lihtsamaid tervisekontrolle (vererõhu mõõtmine, glükoosi kontroll, jalalaba digiuuring jms). 

Tervisenädala treeningute plaan:

·13.08 treening on jalgadele. Kõikidele osalejatele on  tasuta jalalaba digiuuring ning treeningu ajal keskendutakse jalgade treenimisele (päkad, kannad, sääred, reis).

· 14.08 on võimalik kontrollida tasuta  oma tervist ( mõõta vererõhku ja glükoosi jms).

· 15.08 on tööergonoomika päev. Ida-Tallinna Keskhaigla füsioterapeut Katre Lusti räägib töötervishoiuga seotud terviseprobleemidest ja annab nõu nende vältimiseks.

· 16.08 on tervisekontrolli päev

· 17.08 on tervisekontrolli päev

Üks trenn kestab 30-40 minutit ning neid viivad läbi kogenud aeroobika ja jooga treenerid. Trennis osalemiseks tuleb loovutada 1 euro, mis läheb ideekonkursi „Meie aktiivne kontor“ auhinnafondi. Kõiki osalejaid ootab Coca-Cola poolt tasuta jook ja autoga tulijatele pakub Europark tasuta parkimise võimalust Rävala parkimismajas ning Tartu Emajõe Ärikeskuse parkimismajas.

Katusetrennid on üks osa kampaania „Ole vormis!“ tegevustest, mille eesmärk on väheliikuvate kontoritöötajate tervislike eluviiside kujundamine. Kampaaniaga püütakse propageerida puhkepausidel aktiivset liikumist, keskpäevast võimlemist ning teadvustada tervisliku liikumise ja toitumise tasakaalu tähtsust.

Kampaania jätkuks toimuvad alates septembrist kontorites tervisepäevad ning leiab aset ideekonkurss „Meie aktiivne kontor“.

Treeningplaanid ja rohkem infot leiate kampaania kodulehel: www.olevormis.ee

 

Osale arutelus

  • Urve Vilk

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Värske ja erakordselt särav koht stiilseks firmapeoks – Olympic Casino Olümpia

Smokingus härrad, õhtukleitides daamid, bigbänd, kabaree, särisev pinge Black Jacki lauas ja erutav kõlin automaadisaalis – ei, see pole James Bondi uue filmi treiler, vaid firmaüritus Tallinna kõige põnevamas peokohas, Olympic Casino Olümpias.

Restoranitestid

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara