"Lihtne" tööstress võib viia läbipõlemiseni

Stressi peetakse tänapäeval pigem moodsaks haiguseks, mis paljude arvates on hea vabandus, et loobuda ebameeldivatest tööülesannetest. Tegelikult võib pikaajalise tööstressi tulemuseks olla läbipõlemine.

Tegelikult võib pikaajalise tööstressi tulemuseks olla läbipõlemine ehk tööga seotud stressi kõrge tase, millele reageerimata jätmine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kirjutab Qvalitas Arstikeskuse peaarst Toomas Põld ajakirjas Personali Praktik. Tööstressi käsitletakse arsti sõnul pingeseisundina, mis tekib, kui inimene tajub vastuolu töökeskkonna esitatud väljakutsete ja toimetulekuvõimaluste vahel.

Kui mõningane tööpinge võib tihti isegi motiveerida ja edasi viia, siis tööstressi puhul on pinge väga tugev ja see segab töötegemist. Töö muutub vastumeelseks, töötaja ei saa normaalselt magada, tekib väsimus ja üleüldine pingeseisund. Tihti hakkavad inimesed selle leevendamiseks suitsetama ja alkoholiga liialdama, samuti oma peret ja sõpru vältima. Tööstress on Euroopa Liidus tööga seotud terviseprobleemidest luu- ja lihaskonnavaevuste järel teisel kohal ning Eesti on Euroopas esirinnas. Stress on seotud ka südamehaiguste, depressiooni, ärevushäirete ja mitmete teiste haigustega.

Mida teha, kui tööstress on käes ja olukord tundub lootusetu?

Kindlasti ei tohi alla anda, vaid stressiga tuleb kiiresti võitlusesse asuda. Eriti head tulemust on oodata siis, kui ka tööandja olukorra tõsidusest aru saab. Samuti tuleb teha riskianalüüs, et hinnata töökeskkonna psühhosotsiaalsetest ohuteguritest tulenevat ohtu töötaja tervisele.
 
Loe tööstressist ja sellega võitlemisest edasi ajakirjast Personali Praktik. Tellijad saavad artiklit lugeda ka veebis: http://pp.aripaev.ee

Osale arutelus

  • Kaire Uusen, Tiive Murdoja

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Kopra talu – peopaik Mulgimaa ürgses looduses

Turismistaluna hakkas Kopra talu tegutsema 2000. aasta sügisel. Praeguseks on sellest kujunenud populaarne seminaride, konverentside, suvepäevade ja peoürituste pidamise paik. Kopra talu asub Viljandist 22 kilomeetri kaugusel Tuhalaane külas ning on ümbritsetud ürgmetsadest, soodest ja järvedest.

Valma Seikluspark pakub uusi võimalusi konverentsideks ja koolitusteks

Lõuna-Eestis, 55 km Tartust Viljandi suunas ja 23 km Viljandist Tartu poole asuv Valma Seikluspark avas uue kaasaegse konverentsihoone, pakkudes senisest veelgi mitmekülgsemaid võimalusi ühendada seminarid, töötoad või koolitused õhtuse lõõgastusega seikluspargis ning meeleoluka firmapeoga.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara