"Lihtne" tööstress võib viia läbipõlemiseni

Stressi peetakse tänapäeval pigem moodsaks haiguseks, mis paljude arvates on hea vabandus, et loobuda ebameeldivatest tööülesannetest. Tegelikult võib pikaajalise tööstressi tulemuseks olla läbipõlemine.

Tegelikult võib pikaajalise tööstressi tulemuseks olla läbipõlemine ehk tööga seotud stressi kõrge tase, millele reageerimata jätmine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, kirjutab Qvalitas Arstikeskuse peaarst Toomas Põld ajakirjas Personali Praktik. Tööstressi käsitletakse arsti sõnul pingeseisundina, mis tekib, kui inimene tajub vastuolu töökeskkonna esitatud väljakutsete ja toimetulekuvõimaluste vahel.

Kui mõningane tööpinge võib tihti isegi motiveerida ja edasi viia, siis tööstressi puhul on pinge väga tugev ja see segab töötegemist. Töö muutub vastumeelseks, töötaja ei saa normaalselt magada, tekib väsimus ja üleüldine pingeseisund. Tihti hakkavad inimesed selle leevendamiseks suitsetama ja alkoholiga liialdama, samuti oma peret ja sõpru vältima. Tööstress on Euroopa Liidus tööga seotud terviseprobleemidest luu- ja lihaskonnavaevuste järel teisel kohal ning Eesti on Euroopas esirinnas. Stress on seotud ka südamehaiguste, depressiooni, ärevushäirete ja mitmete teiste haigustega.

Mida teha, kui tööstress on käes ja olukord tundub lootusetu?

Kindlasti ei tohi alla anda, vaid stressiga tuleb kiiresti võitlusesse asuda. Eriti head tulemust on oodata siis, kui ka tööandja olukorra tõsidusest aru saab. Samuti tuleb teha riskianalüüs, et hinnata töökeskkonna psühhosotsiaalsetest ohuteguritest tulenevat ohtu töötaja tervisele.
 
Loe tööstressist ja sellega võitlemisest edasi ajakirjast Personali Praktik. Tellijad saavad artiklit lugeda ka veebis: http://pp.aripaev.ee

Osale arutelus

  • Kaire Uusen, Tiive Murdoja

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Toosikannu puhkekeskus Käru vallas Raplamaal

Raplamaal asuv Toosikannu puhkekeskus on ideaalne peokoht nii suurematele kui ka väiksematele seltskondadele. Aga mitte ainult – Toosikannus asub Eesti esimene ja ainus loomapark ning lisaks tähtpäevade tähistamisele on see suurepärane koht asjalikele koosolekutele ja konverentsidele.

Krahv Mannteuffeli suvemõis (Kursi jahiloss)

Eestimaa keskel, käänuliste Pedja ja Kaave jõgede vahelisel alal on ellu ärganud üks vana ja majesteetlik hoone. See on krahv Mannteuffelile kuulunud suvemõisa peahoone aastast 1888, rahvasuus tuntud kui Kursi jahiloss. Seda maja võiks nimetada ka Eesti jahilosside krooniks, ajaloole on väärikas koht tuttav juba 130 aasta jooksul.

Küsitlus

Millal plaanid suvel puhata?

  • Juunis
    17%
    17%
  • Juulis
    83%
    83%
  • Augustis
    0%
    0%
  • Ei puhkagi suvel
    0%
    0%
  • Muu
    0%
    0%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara

Sekretär.ee uudiskirjaga liitumine