Toida enda õnnetunnet

Õnn on iseenda teha. Siin on mõned võtted, millega üleliigseid muremõtteid peletada ja igapäevastesse toimetustesse elurõõm tagasi tuua.

Naerata südamest

Kui naerame tõeliselt südamest, siis toodab meie organism endorfiine, mis on sisuliselt nagu valuvaigistid. Korralik naer aitab vähendada nii emotsionaalset, kui ka füüsilist valu. Seepärast on kõige rõõmsamad inimesed pidevalt “laksu” all :)

Seisa ärksalt

Sirge ja ärgas kehaasend värskendab Su vaimu ja entusiasmi.

Tee õnnekõndi – kõnni krapsakamalt

Õnnekõnd on entusiastlik ja krapsakas moodus liikumiseks. See on nii naljakas, et Sa lihtsalt ei saa tõsine olla, kui teed õnnekõndi :)

Tegelikult peitub õnnekõnni saladus selles, et vabamalt liikudes vähendad üleliigseid pingeid enda kehas. See omakorda aitab kaasa tuju tõusmisele.

Kanna värve

Nii nagu äge kostüüm toob stiilipeol välja Sinu varjatud omadusi, aitavad värvikamad riided kerkide esile neil omadustel, mis muidu Sinu juures kipuvad varju jääma.

Kasuta positiivse laenguga sõnu

Iga sõna, mida ütled, kannab endas tunnet. Kui räägid asjadest, mis Sulle ei meeldi, võimendad sellega seonduvaid negatiivseid tundeid endas. Murra muster, küsi “kuidas ma tahan, et asjad oleks?” ning räägi rohkem asjadest, mis Sulle meeldivad ja mida tahad luua.

Loe lisaks www.inspiratsioon.ee.

Autor: Harald Lepisk, motivatsioonikoolitaja

Osale arutelus

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Energia avastuskeskus – pinget pakkuv ja ootamatult šikk peopaik

Tallinna vanalinna ja Kalamaja piiril asuv Energia avastuskeskuse hoone on sadade üritusekorraldajate jaoks vastanud kolmele üliolulisele kriteeriumile: a) vana elektrijaama masinamaja peasaal on ootamatu, ent šikk peopaik, b) suurel ekspositsioonialal on külalistele garanteeritult avastamisrõõmu, ja c) keskuse asukoht on lihtsalt väga hea.

Värske ja erakordselt särav koht stiilseks firmapeoks – Olympic Casino Olümpia

Smokingus härrad, õhtukleitides daamid, bigbänd, kabaree, särisev pinge Black Jacki lauas ja erutav kõlin automaadisaalis – ei, see pole James Bondi uue filmi treiler, vaid firmaüritus Tallinna kõige põnevamas peokohas, Olympic Casino Olümpias.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Teabevara