Signe Sillasoo • 14. juuli 2010
Jaga lugu:

4 põhjust, miks lõpetada karastusjookide joomine

Lisaks rohkele suhkrusisaldusele ja liigsetele kaloritele peavad osad eksperdid karastusjooke tervisele sama kahjulikuks kui suitsetamist, kirjutab Geniusbeauty.com.

Liigne karastusjookide joomine põhjustab:

1. Liigne kaalu suurenemine

Texase Ülikooli teadlased on avastanud, et enamlevinud karastusjookide joomine suurendab kehakaalu tõusmise riski ligi 33%, dieetkoola aga ligi 55 %. Seega sõna “dieet” ei tähenda alati tervislikumat!

2. Kasutud kalorid

Enamik 0,5-liitriseid karastusjooke sisaldab 250 kalorit. Lisaks ei sisalda karastusjoogid mingeid toit- ja mineraalaineid. Kaks peamist koostisosa on suhkur ja kofeiin.

3. Sõltuvus

Karasusjookide pidev joomine võib viia sõltuvuseni. Seda põhjustab karastusjookides esinev kofeiin. Kui rohke karastusjookide tarbimine lõpetada, võib esineda sellised sümptomeid nagu peavalu, depressioon, närvilisus ja külmavärinad.

4. Risk haigestuda südamehaigustesse

Ameerika Südameliidu andmetel on 44 %-l inimestest, kes joovad iga päve karastusjooke, suurem risk haigestuda südame- ja veresoonkonnahaigustesse ning suhkruhaigusesse.

Jaga lugu:
SEKRETÄRI UUDISKIRJAGA LIITUMINE

Telli olulisemad Sekretäriuudised igal nädalal enda postkasti.

Sekretär.ee toetajad:

Enimloetud
Birgit Aljaste
Birgit AljasteSekretar.ee ärijuhtTel: 5373 8733birgit.aljaste@aripaev.ee
Cätlin Puhkan
Cätlin PuhkanSekretär.ee reklaami müügijuhtTel: 53 315 700catlin.puhkan@aripaev.ee