WHO andmetel haigestub elu jooksul vähki umbes iga viies inimene ning sellesse sureb iga üheksas mees ja iga 12. naine. Ennetusel on vähist hoidumisel väga oluline osa – alates tervislikust eluviisist kuni sõeluuringute ja nõustamiseni.
Testi oma teadmisi tervisliku kaalulangetuse osas ning võida ahvatlev auhind
Tervislik kehakaal on hea enesetunde ja tugeva tervise nurgakivi. Lisaks ülekaaluga kaasnevatele terviseriskidele on liigsetel kilodel ning ebatervislikul eluviisil ka selge mõju psühholoogilisele tasakaalule.
Kodukontoris töötamine võib meie kehale karuteene teha
Paljude jaoks on saanud hübriidtöö, sealhulgas kodukontoris töötamine normaalsuseks. Produktiivsuse kõrval aga unustatakse ära üks ohutegur, mis kodus töötamisega kaasneb – liikumise vähenemine.
Et süda oleks terve, pühendu kasulikule
Selleks, et langetada südame- ja veresoonkonnahaiguste ja teiste oluliste terviseprobleemide kujunemise riski, tuleb tähelepanu pöörata kaheksale olulisele faktorile, mis on tervisliku elustiili aluseks.
Eksperdid: Naiste tapja number üks ei ole enam rinnavähk!
Ameerika ekspertide kinnitusel ei ole naiste tapja number üks enam rinnavähk – selleks on hoopis kopsuvähk. Uute uuringutulemuste kohaselt diagnoositakse noortel ja keskealistel naistel kopsuvähki sagedamini kui meestel ning paraku ei ole selle põhjus veel teada.
Kardioloog Margus Viigimaa 25 soovitust sinu südame tervise heaks
Regionaalhaigla kardioloog professor Margus Viigimaa on kirja pannud 25 kõige olulisemat soovitust, mida oma südame tervise heaks iga päev järgida: muidugi tervislikud eluviisid ja tervislik toit, aga ka positiivne ellusuhtumine on tema südametervise retseptis olulisel kohal.