Tervis

Kui inimene saab iseendaga hakkama, siis tuleb ta toime ka tööga, usub enamik meist. Arvestamata, et vaimse tervisega seotud probleemid aina kasvavad, mõjutades ühtlasi töist panust. Ehk on mõistlik tööpsühholoog nõuandjaks kaasata varem, kui olukord tööl on rabedaks muutunud?

Oled sa kindel, et mõne oma igapäevase harjumusega kogemata nägemist ei kahjusta? Sest selliseid väikeseid, märkamatuid ning üsnagi tavapäraseid võimalusi, millega oma nägemist või selle teravust kahjustada võime, on paraku üsna palju. KSA silmakeskuse toob välja 10 kõige levinumat.

Selleks, et vähendada inimeste haigena tööl käimise riski ja töötajate omavastutust ning seeläbi piirata COVID-19 haiguse levikut muutub ajutiselt haiguslehtede hüvitamise kord. Kui pikalt kestab ajutine haiguslehtede hüvitamise kord ning mis täpsemalt muutub?

Une tähtsust meie tervisele ja heaolule ei saa alahinnata. Mida halvem on uni, seda vaevalisem on enesetunne järgmisel päeval. Uni aitab organismil taastuda koormusest ja väsimusest ning tasakaalustab närvisüsteemi toimimist. Samuti tugevdab hea uni organismi vastupanuvõimet haigustele ja põletikele. Oluline on mõju ka meie hormonaalsüsteemile.

Maailma Terviseorganisatsioon avaldas hiljuti uued liikumissoovitused. Siin on kuus soovitust, mida tasub edaspidi järgida.

Elu nõuab meilt sageli palju. Enamik inimesi kogeb enda ümber pidevalt erinevaid stressoreid. Kasulik on oma stressitasemest aru saada ja õppida sellega toime tulema.