Lõunasöök aitab kaalu hoida

Söö end saledaks! See võib tunduda kummaline, kuid üha enam leidub uuringuid, mis näitavad söögikordade tähtsust kehakaalu langetamisel, kirjutab kaaluabi.ee.

Kuidas on võimalik, et toitu armastavad prantslased on Euroopa saledaim rahvas? Selle küsimuse esitas iseendale prantsuse sotsioloog Claude Fischler, proovides leida vastust toitumisharjumuste ning toidust rääkimise vahel. Selleks võrdles ta Prantsusmaa andmeid kõige ülekaalulisema lääneriigi ehk USA rahvastiku andmetega.

Kui ameeriklased räägivad toidust, räägivad nad toiteväärtusest ning tervisest. Kui prantslased räägivad toidust, on jutt maitsest ja kvaliteedist. Intervjuudes kõlab sageli soov maitsvat söögikorda jagada. Samas tõdeb Fishler, et ameeriklased ei maini peaaegu kunagi, et söömine on puhas rõõm.

Fishler leiab, et prantslaste jaoks on olulised kõik toidukorrad. Kui EL-i organisatsioon FOOD lasi Rootsi uuringufirmal Sifo uurida toidukordi ja nende mõju kehakaalule, selgus, et ülekaalulised, kelle KMI on kõrgem kui 30, on need, kes kõige sagedamini lõunasöögi vahele jätavad.

15% ülekaalulistest ei söönud kunagi lõunat. Tavakaaluliste hulgas oli see number vaid 4%. Seega - kui soovid kaalust alla võtta või oma kaalu säilitada, siis ära jäta vahele ühtegi söögikorda ning nii ongi võimalik end saledaks süüa!

Osale arutelus

  • Tiive Murdoja, Kirjutab www.kaaluabi.ee

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Seotud lood

Jälgi Sekretäri sotsiaalmeedias

RSS

Peopaik

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Pidupäev ajaloolises Roseni Tornis

Eksklusiivsed peoruumid - Roseni Torni väga hea asukoht südalinna tuiksoonel, kaasaegne esitlustehnika ning suurepärane ajalooline interjöör loovad mõnusa keskkonna erinevateks sündmusteks.

Küsitlus

Kuidas Sinu firmas suvepäevi peetakse?

  • Kahepäevased suvepäevad linnast eemal
    28%
    28%
  • Ühepäevased suvepäevad linnast eemal
    17%
    17%
  • Meeskonnaüritus töökoha lähedal
    10%
    10%
  • Suvepäevi ei peeta
    45%
    45%

Valdkonna tööpakkumised

Uudised

Teabevara