silmad

Lugeja kirjutab: Lugesin, et tööandja peaks kuvariga töötamisel võimaldama igas tunnis 10 minutit silmade puhkamiseks. Mida aga teha, kui seda ei võimaldata? Meil on ette nähtud vaid 30-minutiline lõunapaus. Kui 10-minutilisi pause ei võimaldata, kas siis peaks saamata aeg lisanduma minu lõunale või peaksin saama varem koju minna?

Kuvariga/arvutiga töötamine on saanud paljude inimeste ja elukutsete lahutamatuks kaaslaseks ning asendamatuks töövahendiks.

Lugeja küsib, missugune on tööandja kohustus prillide maksumuse hüvitamisel ja kuidas määratakse kindlaks hüvitamisele kuuluv summa.

Silmajooga harjutuste tegemisel liiguvad vaid silmad, mitte kogu keha või pea. Silmaharjutusi on soovituslik teha prillideta ja läätsedeta ning parima tulemuse saavutamiseks tuleks seda teha siis, kui silmad pole veel väsinud.